Träningsglädje

Jag Ã¥kte ner till Stockholm i fredags kväll. Planet lyfte 19.30 och klockan 21 stod jag redo för filmdebut – mitt i smeten pÃ¥ Stureplan. Jag i träningskläder – alla andra redo för en fredagskväll pÃ¥ stan. Vi höll pÃ¥ till lÃ¥ngt efter midnatt och resultatet kommer här inom kort.

I lördags kändes det som fest hela dagen, jag var iväg på fest från strax efter lunch och skålade i bubbel hela eftermiddagen. På kvällen gick jag och Grabben på B.A.R. och åt middag. Sedan var vi hemma ganska tidigt och fantastiskt nöjda med det.

SÃ¥ kom söndag morgon och medan Grabben ledde ett gäng Team Stockholm Marathonlöpare tog jag och min familj ut pappa pÃ¥ brunch pÃ¥ Nybrogatan 38, ett av de ställen i Stockholm jag gillar allra mest. De är dessutom nominerade till att bli bästa krog i Stockholm. Jag Ã¥t supergod tryffelomelett. Är generellt inne pÃ¥ tryffelspÃ¥ret just nu…

Direkt efterÃ¥t Ã¥kte jag till en plÃ¥tning pÃ¥ Kungsholmen – och om nÃ¥gra timmar gÃ¥r planet upp till kylan och vildmarken igen. Life is an adventure, or not at all – som en äventyrare sa pÃ¥ podden Pensionärsvarning nyss. Jag gillar det, och vad som är äventyr väljer man själv.

Emma skickade vidare en lista till mig häromdagen. Listor är alltid kul. Och apropÃ¥ lista sÃ¥ köpte jag självhäftande tomma to do-listor hos Muji i New York – mycket smart. Jag har alltid to do’s för i princip varje dag sÃ¥ jag vet vad jag ska göra – och när jag har gjort klart.

1. Vilket livsmedel kan jag inte leva utan?

Ägg är nog det universala livsmedlet tror jag. Ägg är dessutom perfekt rent innehållsmässigt men kan också användas till frukost och middag och allting sött.

2. Godaste efterrätten?

Allting med choklad – eller vaniljsÃ¥s med paj. Ja. det är sÃ¥ jag brukar äta den!

3. Vad tränar du helst en dag då du har all tid i världen?

Gärna lite olika saker: en lugn morgonjogg före frukost och några timmar på min landsvägscykel en solig dag eller ungefär lika många timmar i skidbacken. På kvällen åker jag gärna lite längdskidor.

Jag ser nÃ¥gra klockrena mönster; jag gillar att träna utomhus (i härliga miljöer) – och jag gillar konditionsidrott. Det sistnämnda beror nog pÃ¥ att det mest är kondition man tränar ”utomhus i härliga miljöer”…

4. Bästa träningsredskapet?

Jag har alltid sagt att jag gillar medicinbollen mest av allt men det är i knapp konkurrens med TRX/Casall multibalance trainer…

5. Vad är du tacksam för just nu?

Hela mitt liv faktiskt Рoch att jag har m̦jlighet att leva det precis som jag g̦r.

Nu är jag himla nyfiken på att se hur Ursula, Malin, Katta, Fanny och Anna svarar!

 Dunjacka och löparjacka // Craft Sportswear

Jag brukar inte ”ha tid” att kolla på Ted Talks. Men jag borde ta mig tid. Inte minst efter att ha sett mitt första Ted TalkX – som jag såg klart från början till slut.

Turia Pitt hamnade i mitt sociala medieflöde. Jag visste inte vem det var först – jag såg en brännskadad kvinna men jag märkte ganska snart att hon var något mycket mer än så. Jag scrollade lite till och klickade in mig på hennes Ted TalkX. Ett talk om livet och vårt medvetande, vad vi väljer att göra och vad vi fastnar i. The most powerful tool is our mind.

Det Turia Pitt säger i sitt Ted TalkX summerar så mycket av det jag tror på. Men hon gör det så mycket bättre!

Och brännskadan? Turia Pitt är ultralöpare och under ett lopp i Australien fastnade hon i en brand. Hon hade ett val: att springa mot branden eller att springa bort från den. Oavsett, så skulle hon möta lågorna.

Förutom den mentala styrka och medvetenhet om livet och vad vi kan göra med det, så handlar Turia Pitts historia också om överlevnad. Om hur branden översköljer henne och smälter hennes kropp – och om hur hon ligger i timmar på de brännheta stenarna och smälter ännu mer. Om hur hon ”aldrig kan springa igen” enligt doktorerna – men springer mindre än ett år efter branden trots att hon måste lära sig att gå, prata – och leva – helt på nytt.

Det är en fantastisk historia – och ett viktigt budskap. Hennes livsglädje inspirerade mig verkligen! Jag är väldigt nyfiken på hennes bok ”Everything to live for”. Mer om Turia Pitt kan du läsa i den här artikeln.