Denna vecka ska jag unna mig

Jag känner att vi börjar landa lite i det här året nu. Det kan ha att göra med att det är den första riktiga dagen då alla är på kontoret här i Åre och det är lite mer business as usual än det varit på länge. Jag har, till skillnad från övriga landet känns det som, jobbat i princip varje dag under jul och nyår. Det har ju varit högtryck i fjällen och i Åre kan man lugnt säga.

Den här måndagen välkomnade mig med -20 grader, snöfall och stormvindar. Jag valde ändå att promenera till jobbet. Det bet i benen och det bet i kinderna men det är inget jag inte överlever.

Och så passade jag på att anmäla mig till en kul kvällsgrej på torsdag: Houdini bjöd in till att ta sig för egen maskin upp till Vita Renen på kvällen och det lät för kul för att tacka nej till. Jag kommer att gå med mina snöskor uppför Renfjället men det går också att ta skidorna.

Jag tänker att den här veckan ska jag överlag unna mig kul grejer. Det ska bli en kanonvecka helt enkelt. Typ sådana här saker tänker jag mig:

> åka skejt på isen (check på den redan, eftersom jag smygstartade igår!)

> åka klassisk längdskidåkning (jag har hört att såväl Edsåsdalen som STF Storliens Fjällgård har fina spår just nu)

> landa på mattan i yinyoga (längt på denna!)

> maxa hjärtat i ett gäng backintervaller med stavar

> ta in några redskap och köra styrka medan vinden viner där ute

> riva av några intervaller på min trainer (görs med fördel när det är storm ute)

> cykla ett distanspass på crossen (får bli när minusgraderna lugnat ner sig lite)

Dessutom kommer min bror till Åre när arbetsveckan börjar gÃ¥ mot sitt slut. Vi ska fortsätta filma The Freedom Series sÃ¥ det kommer bli en fullspäckad helg bÃ¥de dagtid och kvällstid. Det finns väl inget mer att säga än att ”bring it”!

IMG_9744 sara buustamon

Good enough

Det har blivit nÃ¥gra kortare löpturer i helgen. TvÃ¥ stycken pÃ¥ 15-20 minuter. Inte sÃ¥ mycket att hurra för kan man tycka, men faktiskt – 4000 steg. SÃ¥ jag säger hurra ändÃ¥. Det är lätt att bli förblindad när man läser om vad alla gör. Mina triathlonvänner cyklar till exempel 12 mil eller sÃ¥ som standard och det är lätt att tycka att ens egna runda pÃ¥ runt 30 km inte är sÃ¥ mycket att ha. Men det är klart det är. För vem tränar du för?

Dig själv såklart.

15 minuter i löparskorna är bättre än inga alls. Det blev en sen lördagsjogg och en inte så himla tidig morgonjogg idag. Drygt 10 minusgrader och rätt kraftig vind på det, med en köldeffekt på någonstans mellan -20 och -25 grader. Det bet i kinderna.

När mörkret lagt sig knäppte jag pÃ¥ skejtskidorna och begav mig ut pÃ¥ sjön. Jag hann ramla tvÃ¥ gÃ¥nger innan jag förstod att jag Ã¥kte ömsom pÃ¥ hÃ¥rd och snabb skare – och sträv snö som blÃ¥st och lagt sig pÃ¥ isen. Inte konstigt att skidorna drog iväg sÃ¥ att jag hamnade i bakvikt dÃ¥ och dÃ¥.

Det krävs mycket tid på de där skejtskidorna innan jag lär mig. Jag hann åka rätt långt över isen och när det går bra så går det bra. När det går skit så går det skit. Men det spelar inte så stor roll faktiskt. Vem åker jag för?

Mig själv såklart.

längdspÃ¥r Ã¥re björnen skidcenter En annan gÃ¥ng – en annan dag.

Löparläger i vår

För dig som vill åka bort en helg och springa och ha det allmänt bra på ett härligt hotell eller spa-hotell kan jag ge två kanonfina tips.

Det första är en löparhelgen Löplyx i Stenungsund i mars – du väljer hur länge du vill vara där och springer pÃ¥ dagen och njuter pÃ¥ spa pÃ¥ Stenungsbaden Yacht Club all annan tid. Det andra tipset är Vavavoom i april pÃ¥ Högbo brukshotell.

Jag tror att båda helgerna är fantastiskt bra. Min sambo Snabba Fötter är löpcoach på löplyx den 21-22 mars (går också att köra 20-22 mars) och min vän Annie är löpcoach på Vavavoom den 24-26 april.

Kan man så tycker jag att man ska boka upp sig på båda helgerna och först möta våren på västkusten och sedan ta ett steg till in i löpningen och rörligheten och åka till Högbo i april.

IMG_5973 höst högbo

Högbo i höstskrud – här blir det Vavavoom i april.

Halmstad 23 snabbafotter Den här killen kör löplyx på västkusten i mars

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!