Träningsglädje

Solen skiner och himlen är blå. Livet är härligt och jag likaså. Eller något. Här är i alla fall fem andra grejer som är rätt sådär allmänt härliga.

> EOS lipbalm. Det rådde någon form av hype över denna lilla lipbalmboll för ett tag sedan och nu först, när mina läppar bränts och blåsts sönder de senaste dagarna, så har jag köpt den. Funkar superbra!

> Cykelbyxan för tjejer så att man inte halkar efter killarna under kisspauserna. Äntligen en smart lösning! Jag tävlar förvisso aldrig i just detta men andra gör ju det. Om inte annat är det skönt att inte behöva dra av alla tröjor och stå naken för att få av cykelbyxorna (som har hängslen) ute i en buske.

> Den här bloggundersökningen som fastställer vad du som bloggläsare gör, tycker och tänker. Fyll i den!

> Röhnisch och Lovisa Sandström drar igÃ¥ng sin virtuella löpträning för tjejer i början av april: Röhnisch running school. Lovisa har precis gett ut en snygg löparbok tillsammans med Jessica Almenäs: Stora löparboken för kvinnor som jag har bläddrat lite i. Kolla ocksÃ¥ in kommande boken ”Lofsans mammaträning” som jag tror kan vara riktigt bra för rätt mÃ¥lgrupp!

> Sista tipset får bli en lokal variant. I Åre bor världsmästare i alla möjliga discipliner, så också i kaffe. Vill man dricka världsmästarkaffe ska man beställa det härifrån.

Vilka är dina bästa grejer idag som du bara måste dela med dig av? Kanske ett smoothierecept? Glada vårsneakers? En tjejmiddag ikväll? Påskplaner? Glada barn? Ett härligt träningspass? Berätta!

Vintern är inte över – efter jobbet fick jag ett ryck och Ã¥kte upp till UllÃ¥dalen för att Ã¥ka längdskidor. Åre har varit lite som en alpby hela vintern; tunt med snö i byn men bättre snödjup uppe pÃ¥ fjället. SÃ¥ ocksÃ¥ i UllÃ¥dalen. När det regnar här nere sÃ¥ snöar det där uppe. Det syntes pÃ¥ bilderna pÃ¥ Facebook; det var tydligen fin nysnö för skidÃ¥karna i TvärÃ¥valvet – och ett orört snötäcke i längdspÃ¥ret.

Jag knäppte på mig skejtskidorna och tog mig ett varv i spåret. Jag tror att det är en fem-sex kilometer eller så. Vi var helt ensamma och det var ett härligt avslut på dagen. Dessutom är det häftigt att man i byn kan springa i vårskor och på fjället är det vinterkläder som gäller. Just idag var det bara solskenet som fattades för att det skulle kännas lite som att vara utomlands.

Den här vintern har inneburit mycket lärande; att cykla cross kanske inte var sÃ¥ annorlunda mot att cykla landsväg men skejt har varit väldigt annorlunda jämfört med klassiskt. Även om min utveckling inte gÃ¥r sÃ¥ himla snabbt sÃ¥ blir jag ändÃ¥ lÃ¥ngsamt bättre för varje gÃ¥ng jag Ã¥ker. Idag var till exempel första gÃ¥ngen jag faktiskt Ã¥kte en ”längre” runda istället för att Ã¥ka flera varv pÃ¥ en kortare bana.

Det är stärkande att kliva utanför sin comfort zone!

PÃ¥ onsdag är det vÃ¥ffeldag – eller ja, egentligen vÃ¥rfrudag – och jag har legat i och tränat pÃ¥ att äta vÃ¥fflor. Förr om Ã¥ren hade man mjölk och ägg över i ladorna vilket gjorde vÃ¥fflor till tacksam mat sÃ¥här Ã¥rs.

Innan mitt besök Ã¥kte hemÃ¥t igÃ¥ng gjorde Elisabeth vÃ¥fflor till mig och Mia. Det lär bli fler vÃ¥fflor i veckan – mer klassisk fjällmat finns knappt. Jag är nöjd med att jag köpte vÃ¥ffeljärn för nÃ¥gra veckor sedan (det blev en Åviken eftersom det fÃ¥r bäst i test för jämnan) – och elvisp för de rätta tillbehören!

Jag åt våfflorna med frukt och bär men är sugen på att också göra ingefärskräm nästa gång för en riktig boost. Tipset kommer från tidningen Allt om mat som säger att man ska riva 1 msk ingefära och blanda med 2 dl turkisk yoghurt och 2 msk florsocker.

Mia Ã¥t vÃ¥fflor med brieost och fikonmarmelad uppe pÃ¥ Vita Renen och jag har förut ätit vÃ¥fflor med löjrom och klassiska tillbehör. Det här med vÃ¥fflor gÃ¥r att variera i en oändlighet; bÃ¥de för att hitta bästa vÃ¥ffelsmeten – och bästa tillbehören.

Har du bloggat om vÃ¥fflor (smet eller tillbehör spelar ingen roll) – lägg en länk i kommentarsfältet! Det vore kul att ta del av dina bästa tips!

Här är några andra tips:

> Chokladvåfflor utan gluten eller mjölk

> Glutenfria våfflor gjorda på banan

> Klassiska våfflor från Leila

> Paleovåfflor med avokadoröra och löjrom

> LCHF-våfflor