Intervaller

Det glöder i kroppen just nu och jag är så himla pepp på träning. Nästa vecka är det påsk och då ska åka söderut och möta våren på riktigt. Jag tänker kombinera påskhelgen med träningsfokuserade dagar och det ska bli så kul!

Innan avfärd har jag tre intervallpass att beta av:

1. 5*2 + 5*1 minutersintervaller en bit över tröskeln

2. 20 minuter rullande backintervaller

3. 4*6 minutersintervaller strax under tröskeln

Jag har precis öppnat ett pressutskick med trådlösa hörlurar från Jabra med inbyggd pulsmätare. Har ni provat? De får följa med mig på mina tre kommande intervallpass.

craft ss15 sara 01craft ss15 sara 03 Jacka // Craft focus hood jacket. Tights // Craft pure tights.

Intervaller

Det glöder i kroppen just nu och jag är så himla pepp på träning. Nästa vecka är det påsk och då ska åka söderut och möta våren på riktigt. Jag tänker kombinera påskhelgen med träningsfokuserade dagar och det ska bli så kul!

Innan avfärd har jag tre intervallpass att beta av:

1. 5*2 + 5*1 minutersintervaller en bit över tröskeln

2. 20 minuter rullande backintervaller

3. 4*6 minutersintervaller strax under tröskeln

Jag har precis öppnat ett pressutskick med trådlösa hörlurar från Jabra med inbyggd pulsmätare. Har ni provat? De får följa med mig på mina tre kommande intervallpass.

craft ss15 sara 01craft ss15 sara 03 Jacka // Craft focus hood jacket. Tights // Craft pure tights.

The golden hour

Kan vi bara prata en stund om hur vackert ljus det är under the golden hour. Hur världen färgas gyllene och hur allting runt omkring en blir varmt. Hur den gråaste av betong blir mjuk och hur den mörkaste skog blir till guld. Hur den kyliga luften blir mild och hur gruset på marken skimrar.

The golden hour. Det kan vara den bästa tiden att vistas utomhus i om jag bara fick välja en endaste timma. Antingen den där mjuka, förvÃ¥nade timmen pÃ¥ morgonkvisten när solen är pÃ¥ väg upp – eller den tacksamma sista timmen pÃ¥ kvällen när solen är pÃ¥ väg ner.

indalsälven 01indalsälven 05 indalsälven 04indalsälven 06indalsälven 02indalsälven 03

Kläder: tights // Nike. Tröja // The Gap. Skor // Adidas Energy Boost.

Plats: Indalsälven nedanför Englagård, Undersåker.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!