Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
1
Att så ett frö ger ofta upphov till något gott, i dubbel bemärkelse. Testa att odla ringblommor!
2
Det ger ro i själen när man känner att man uträttat nÃ¥got. FÃ¥ koll pÃ¥ det du ska göra – och gör det!
3
Ibland mÃ¥ste man bara dö matdöden…
4
Ãlskade hatade elljusspÃ¥r. Jag har hängt här nÃ¥gra gÃ¥nger och satan i gatan vad bra flÃ¥s man fÃ¥r när det är kuperat. Ge dig ut!
5
”Rök och knulla runt” – Sofie ger sina bästa bloggtips. SÃ¥ jäkla bra!
Mellan allt jobbande tog jag och Linda dryga timmens skidåkning som paus på lunchrasten. Hon hade fjällromantiska drömmar om hur det skulle vara, men det blev nog inte riktigt så. För egen del var det rätt många dagar sedan jag åkte alpint, så det var härligt att komma ut igen. Man är nästan ensam i backarna och har i princip hela berget för sig själv. Aprillyx!
Nere i byn är det vår och på Draklanda kan jag ibland stanna till och kolla på skärmflygsfolket som övar och har sig. Snart har isen släppt på riktigt också, och redan nu springer Hazel i vattnet och hämtar pinnar.
Jag grämer mig lite över att skidsäsongen är över, och jag också i år inte åkt riktigt lika mycket som jag tänkt mig. Men det får vara som det är.
I sommar ska jag vakna till morgonljus. En fluga ska surra i taket och det ska stå en handfull nyplockade blommor i en liten vas. Jag ska sätta på mig trekvartslånga tights och en t-shirt och jag ska välja mellan lurar och fågelkvitter. Sedan ska jag springa.
Jag ska springa på solvarm asfalt fastän det är arla morgonstund. Jag ska känna doften av nattens mjuka sommarregn och de ljumma sommarvindarna ska svalka skönt. Jag ska mötas av soliga skogsgläntor och jag ska säga hej till morgontrötta hästar som slött står och äter sitt morgonhö.
Efteråt ska jag sitta på en farstutrapp med en kaffekopp och inte ha bråttom till någonting. Jag ska hitta en solmogen jordgubbe i landet och jag ska lägga djupröda hallon på filen.
Vi ska gå och bada nere vid badstället dit morfar kört massor av sand och där det någonstans bor en bäver som simmar över till andra sidan och flitigt fäller träd. Och jag ska dra mig för att gå ner i vattnet för det är ju så friskt. Mamma ska stå med kikaren som hon brukar och spana ut över skog och mark.
Och jag ska bära en kettlebell ner på åkern och jag ska svettas i mitt gym som är överallt där sommaren är.
När det lider mot kväll ska pappa tända grillen och vi ska äta mat med tända ljus i sommarmörkret i vårt uterum. Här ska vi sitta tills det nästan blir natt och sedan ska jag vakna till morgonljus. En fluga ska surra i taket och det ska stå en handfull nyplockade blommor i en liten vas.
