Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det blir kanske en god morgon. Vi är nÃ¥gra som är uppe redan nu klockan 04.00 för att undersöka saken. Hoppas ni mÃ¥r bra där ute i landet – Grabben (i Halmstad), Anna, Karin och River? Framförallt hoppas jag att Lisa Nordén mÃ¥r riktigt bra.
>
Jag sitter här och känner mig skadad. Benen gör ont när jag sitter. Jag har nog suttit för mycket i soffan. Suttit och sett för mycket OS. Benen vill inte sitta. Benen vill röra på sig. Men de får vänta lite. OS är inte över än. (Däremot är helgen snart över, vilket i sig innebär mindre OS…)
Med OS i bakgrunden har något väckt ett gigantiskt vill ha-begär. Jag letade egentligen efter om man kan beställa de Pumasponsrade kläder svenskarna har under OS – men hittade något annat. Något är i detta fall klockorna från Puma. Jag har inte sett någon live (ännu) men på siten gillar jag modellen ”fluctuation” (svart) bäst. Eller kanske ”vitality” (svart). Eller kanske ”indikation” (svart/chromo). Star Dust är ganska häftig också men hur man ska se tiden förstår jag inte…
Helsvart Puma vitality
Puma Star Dust – finns också i rosa…
Helsvart Puma fluctuation>
Tack för räddningen Rugby-Mela!
En mycket grå söndag
Dagen började med en två timmar lång japansk tecermoni på knä i tehuset utanför Etnologiska muséet och fortsatte med en vända in på H&M för att köpa de svarta favoritbyxorna jag redan har två par av. Sedan fanns hela dagen kvar för mig att träna på. Det var bara det att tanken på att träna tedde sig lite jobbig. Inte träningen i sig. Utan steget dit. SATS-anläggningarna kändes för långt bort för att vara bekväma att ta sig till i söndagsrusket och jag hade inte heller någon joggingrunda jag direkt längtade efter att springa.
På väg ut.Då hände det!
Jag fick ett sms från Rugby-Mela som undrade om jag skulle följa med henne och Sofy till Lidingö och springa. SMS:et blev min räddare i nöden. Det blev visserligen inte Sofy eller Lidingö men det blev Rugby-Mela och det blev jogg till SATS Söder och 50 crunches på pilatesboll innan det blev en tur runt Hammarby Sjöstad. De 15 första minutrarna var snabbdistansfart för mig innan kraften sinade och tempot blev lite lugnare de sista 15 minutrarna. Sedan tackade jag för mig och tog mig hem via Tantolunden.
Hela sträckan genomfördes i envist regn och jag hade mascara på fler ställen än ögonfransarna när jag kom hem. Snyggt! Dessutom har jag lite ont i höften. Kanske kan det vara en bra idé att stretcha lite.
Regnblöt version av sotiga ögon…>
