Träningsglädje

Instruktörs-Pia har inte förstört mitt liv helt och hÃ¥llet. Det finns faktiskt andra bra instruktörer ocksÃ¥. I alla fall nÃ¥gra stycken…

55 min riktigt bra upplägg

Jag bokade in mig på ett spinningpass på söder mellan jobb och tjejkväll med crepesmiddag och biofilmen Patrik 1.5 (som jag gillade!). Det var en instruktör jag aldrig kört för förut och mina förhoppningar var inte speciellt höga. Men jäklarns vad jag gillade upplägget! Hårt och tufft redan från början med långa block och bra musik blandat med snabba intervaller och snacka om att mina ben fick något att bita i. De sista tre minutrarna trampade jag runt i en snabb uppförsbacke med ben som var kalla med mjölksyra. Det är så det känns när den kommer smygande, den där mjölksyran. Det är som att benen trampar runt i ett kylrum. Efter ett tag slår mjölksyran över och det blir bara jobbigt. Men jag gillar den där kalla känslan, den är snarare skön än olidlig.

Körde lite benträning också. Men bara 15 minuter. Det var allt jag hann med. Därför får den träningen bara 2 rader i den här bloggen.>

Det bara blev.

En rejäl utmaning…

Fick en påminnelse från River att stötta marathonspinningen till förmån för rosa bandet som går av stapeln i oktober. Jag har vetat om spinningen sedan tidigare, sneglat lite avundsjuk på hemsidan men inte riktigt fattat att jag faktiskt också kan vara med. Trots att den är i Göteborg.

River skrev att det bara fanns några enstaka cyklar kvar och då var det något som tände till. Klart jag ska vara med! Och klart att Coola K, som jag gör alla utmaningar med, ska vara med. Och klart att vi ska spinna varannat pass i ett dygn!

Jag var eld och lågor imorse. Och bråttom var det. Tänk om det inte fanns några cyklar kvar! Jag försökte febrilt få tag på Coola K på telefonen men hon svarade inte. Panik utbröt nästan och när hon ringde mitt i ett möte smet jag ut för att berätta om utmaningen. Hon nappade! Så nu kör vi – den 25 oktober – till förmån för (bröst)cancerforskningen. Och oss själva!

(Tack River)

Har du inte möjlighet att cykla? Stötta insamlingen ändå!>

Utifrån denna Jogg-tråd att döma kan man bli snabbare med hjälp av andra skor. Ganska så rejält mycket snabbare också. Vad är hemligheten med Newton egentligen?>