Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har shoppat fler brustabletter. Men varför ska det vara C-vitamin i allt? Jag kommer överdosera på C-vitamin! I affären finns det sjuttielva olika rör med C-vitamin i olika smaker. Vill man ha magnesium får man nöja sig med citron. Vill man ha antioxidanter får man nöja sig med tranbär (ganska äcklig). Jag tycker det är kul att shoppa brustabletter. Det är lite som att shoppa värmeljus på IKEA. Det är inte livsnödvändigt men man gör det ändå.
Hej igen. Bloggen har legat nere ett par dagar på grund av någon form av attack mot alla Spotlifebloggar. Det är spännande att tillhöra detta nätverk med Blondinbella i spetsen. Tyvärr betyder sabotaget att alla mina inlägg den senaste månade försvunnit. Men vad gör väl det egentligen. Jag tränade mycket förut. Men jag tränar ju mycket nu också. This blog will go on!
Sedan mitt boxpass i torsdags förmiddags har jag hunnit styrketräna rygg och axlar med PT-Fredrik, springa 75 min terräng med misslyckade försök till backintervaller. Jag har hunnit Ã¥ka till Ãlmhult och köpa balkongmöbler. Jag har hunnit träna ett benpass med PT-Fredrik, bjuda hem Grabbens stora familj pÃ¥ middag och jag har hunnit jogga en sväng nu pÃ¥ morgonen och kan konstatera att kroppen inte är lika pigg pÃ¥ träning som huvudet. Jag har hunnit tona hÃ¥ret jäkligt rött och sÃ¥ har det hunnit bli sjukt mycket vÃ¥r! Det doftade faktiskt sommar pÃ¥ morgonjoggen när vi sprang förbi en solskensdunge. De korta löpartightsen gjorde premiär igÃ¥r.
VÃ¥r pÃ¥ min balkong. Fast jag fick gÃ¥ inomhus för att träna… Bilden togs i torsdags
Träningstaggad i fredags
Coola K slängde ut mig imorse.
Morgonpromenad
Jag sov hos Coola K inatt. Det är det enda sättet att hinna umgås. Vi festade på oxfilé och jag åt smör på köttet för första gången i mitt liv. Nästa gång ska jag testa bearnaisesås. Det har jag heller aldrig ätit. Sedan kollade vi Biggest Loser innan vi konstaterade att det hade blivit skitsent och att vi verkligen måste sova. Alltid denna jäkla sömnbrist!
Klockan ringde o5.40. Coola K skulle iväg på simträning så hon slängde ut mig med. Fast jag klarade mycket väl att ta mig ut på egen hand. Jag gick till SATS Stadshagen där jag fortsatte min morgonpromenad på löpbandet framför dystra Nyhetsmorgon.
.
Rise and shine?
När jag var klar var klockan 07.00. Jaha, vad skulle jag göra nu? Att gå till jobbet kändes lite väl tidigt. Så jag bestämde mig för att ta lyxmorgon och smet in i bastun en stund.
Man kan kanske tro att jag inte gör annat än tränar? Men det är inte sant. Ikväll ska jag på ett seminarium om PR, imorgon ska jag träffa tjejerna för fika och vinprovning, på torsdag ska jag spendera några timmar på ett tåg till Halmstad och på lördag ska jag på heldagsdejt med Grabben. Så visst gör jag annat också. Det är bara det att det här är en träningsblogg. Ingen dagbok över hela mitt liv.>
