Ãver stock och sten, genom vatten och lera. Att springa i terräng är fantastiskt men vi har lärt oss att underlaget gör enorm skillnad för hur fort man tar sig framÃ¥t. PÃ¥ bilden vadar Karin genom en fjällbäck.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ãver stock och sten, genom vatten och lera. Att springa i terräng är fantastiskt men vi har lärt oss att underlaget gör enorm skillnad för hur fort man tar sig framÃ¥t. PÃ¥ bilden vadar Karin genom en fjällbäck.
Idag är det dags för Lidingöloppet. Jag springer ocksÃ¥ – fast mitt lopp bestÃ¥r av 25-30km ganska obanad terräng runt à reskutan här i Jämtland enligt min loppfilosofi. Det är inte lika trÃ¥ngt pÃ¥ mitt lopp, men jag har sällskap i form av Coola K, Ultraschmultra, Funrun och Carinatranar. Vi har precis ätit frukost och pratat klädesstrategi, jag har kollat coolat gaiters och vi intresserat spanat in varandras frukostvanor. Nu ska vi snart springa – wii!
Medan Chiquitatävlingen är igÃ¥ng drar jag igÃ¥ng en till tävling. Det är kul med glada vinnare! I denna tävling, sponsrad av Garnier, kan du vinna en Ã¥rsförbrukning av hudvÃ¥rdsprodukter i serien ”Pure active”. Vinsten är värd runt 1500 kr och innefattar 20 produkter.
Grejen med hudvÃ¥rd är att den ska vara skonsam, rengöra, Ã¥terfukta och allt det där. Men jag vill ha lite mer. Jag vill att min hud ska mÃ¥ bra – men jag vill ocksÃ¥ ha lyster, och jag vill strÃ¥la! Och vet ni när jag känner att min hud har som mest lyster? Precis efter ett härligt träningspass, precis när svetten lagt sig men när den där ”glowen” och de där röda kinderna fortfarande finns kvar. DÃ¥ är mÃ¥nga som allra vackrast – trots att de inte alls tror det.
För att vinna årsförbrukningen av Garnier Pure Active vill jag att du gör 3 saker:
1. Lägg ut en bild på din blogg där du strålar som mest. (Om du inte har en blogg räcker det med att du mailar bilden till mig.)
2. I serien Pure Active ingår ett antal produkter, nämn en av dessa!
3. Maila länk till ditt inlägg (eller bild om du inte har en egen blogg) och svar på punkt 2 till [email protected] senast måndag 28 september!
När jag är som allra vackrast? Efter ett gäng kilometers löpning sÃ¥klart. DÃ¥ har huden den där sköna ”glowen” och levande lystern. När strÃ¥lar du som mest? Var med och tävla!