Jag är i den här stan idag (gissa vilken) men ska nog hinna hem till träningen i Halmstad ikväll. Världen är så liten här i södern!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag är i den här stan idag (gissa vilken) men ska nog hinna hem till träningen i Halmstad ikväll. Världen är så liten här i södern!
Veckans träningspryl är träningsprofilen Caroline GymGlam Nilssons DVD ”Träna pÃ¥ 17 minuter”. Det är bra träning som lämpar sig särskilt väl innanför husets väggar under julhelgen, typ mellan glöggen och ris á la maltan, när gymmet har stängt och snön vräker ner utanför (för det regnar väl aldrig under julhelgen?).
Mer information om veckans erbjudande hittar du på Träningsprylar. Och nu i dagarna öppnar GymGlam sin nya sajt!
Trailer för DVD:n Träna på 17 minuter
Förra veckan var rätt intensiv rent träningsmässigt. Jag är otroligt nöjd med de pass jag genomfört och missade egentligen bara ett pass: pumpen pÃ¥ lördagsmorgonen. Grämer mig inte nämnvärt över det eftersom jag kört rätt mycket styrka dagarna innan… Veckan som kommer blir även den träningsintensiv. Tanken är att köra hÃ¥rt dessa 2 veckor för att sedan ta det väldigt lugnt vecka 50 dÃ¥ jag är i Stockholm och har rätt mycket annat att stÃ¥ i. En ganska naturlig periodisering alltsÃ¥…
Kommande veckas träningsplanering:
Mån: Konditonsträning på gymmet (alt. ett Boot Camppass) + PT-styrka
Tis: 2 löppass + easy line (och ett julbord på kvällen)
Ons: morgonspinning
Tor: PT-träning + löpning
Fre: morgonspinning + eget konditions och benstyrkepass
Lör: förmodligen vila
Sön: easy line + spinning