Löpning runt Brunnsviken

Ikväll tog jag mig an Brunnsviken. Jag såg fram emot hettan och solen. Det är ju bikramlöpning jag längtar efter när det är som kallast!

Planen var att springa längs med Hälsans stig men det blev sisådär med det. Oftast följde jag strandkanten istället, det kändes mycket roligare så. Där Hälsans Stig valde raka grusvägar valde jag zickzack och stigar. Det betydde att jag även valde nakenbadare. Det fanns många av dem!

Jag märkte att de gjorde mig lite ilsken. Klart att nakenbadare ska fÃ¥ finnas – men det kan väl finnas varningsskyltar nÃ¥gonstans? Det som gjorde mig ilsken var att jag kände mig tvungen att stirra ner i marken. En människa i vanlig bikini skulle sällan stÃ¥ pÃ¥ en klippa och blotta kroppen i sina minimala tygbitar men för nakenbadare räcker det inte med att ligga och sola. Man ska helst stÃ¥ och sola verkar det som. Varför? Vad har de för rätt att göra intrÃ¥ng i mitt synfält med sina nakna kroppar?

Efter nakenbadare fick jag finare vyer att betrakta. Jag sprang genom Bergianska trädgÃ¥rden och sedan vidare runt Brunnsviken – motsols. När jag kom längst bort blev det lite trÃ¥kigare och jag följde trafiken en sväng. Och visst, Hagaparken är en trevlig park men sÃ¥ hemskt rolig att springa genom är den inte. DÃ¥ gillade jag andra sidan bättre. Nakenbadarsidan.

Det slog mig några gånger att Hagaparken är rätt lik Central Park. Minus det stora vattenhålet i mitten då. Trots att bilarnas buller hörs i bakgrunden vilar ett lugn mellan träden. Bilsus i ena örat. Barnskratt i andra. Storstadsbrus i ena örat. Vågskvalp i andra.

Bisarr början bakom Wennergren center. Vem bor här?

De påklädda bitarna av stranden

Fina parkhörnor…

…som ibland störs av verkligheten.

Men det är rätt fint ändå!

Nike hösten 2010

Jag blundar varje gång jag får mail från Nike. Det får jag ganska ofta. Nikes webbshopp är för duktiga med att skicka ut mail med snygga produkter som kan handlas här och nu. Det är inte bra för min plånbok!

Alldeles nyss fick jag mail från Nikes PR-byrå med några höstnyheter. 2 par skor sprang rakt in i mitt skohjärta. Ett par Nike Sister i silver. Och ett  par Nike air max i guld.

Utmaningen väntar på dig!

Ella har tråkigt på grekiskt sjukhus och mitt tips till henne var att träningsplanera. Finns det något roligare? Ja, att realisea planeringen är väl standardsvaret på en sådan här blogg.

Även om jag själv inte är strandad pÃ¥ ett grekiskt sjukhus sÃ¥ har jag ocksÃ¥ gjort en planering. Det började med en utmaning. Jag skulle träna 20 olika saker pÃ¥ ett gäng dagar. Först blev det 10. Det kändes jämt och bra. Men 10 är inte alls jämt i min planering. 1 och en halv vecka är fullständigt ojämt. SÃ¥ jag rundade ner det till en vecka istället. 20 olika pass pÃ¥ 1 veckas tid. Galet? Ja. Sjukt? Nej – det är bara 1 vecka. Varför? För att jag kan och för att jag vill.

Jag har pusslat ihop min vecka med utgångspunkt i hur mitt gyms sommarschema ser ut. För enkelhetens skull så är inte löpning ett pass utan intervaller är ett pass, långdistans är ett pass och så vidare.

Min lista just nu ser ut såhär: powerwalk med stavar, coreträning, intervaller (löpning), distans (löpning), box, functional moves, powerwalk utan stavar, snabbdistans (löpning), spinning, zumba, stavlöpning, styrketräning, yoga, fartlek (löpning), body pump, långpass (löpning), backpass (löpning), pilates.

Jag har radat upp 18 olika träningsformer – men det fattas 2. Hjälp mig! Tipsa mig om pass jag kan göra pÃ¥ egen hand! Kanske cirkelträning kan räknas som ett pass? Styrketräning kan förmodligen ocksÃ¥ delas in i fler pass eftersom jag dissikerat löpningen men äsch, det ingÃ¥r styrketräning i de andra passen ocksÃ¥…

Utmaningen gÃ¥r av stapeln vecka 28 om allt gÃ¥r som planerat! Utmaningen väntar pÃ¥ dig ocksÃ¥ – vilken blir din?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!