Träningsglädje

IgÃ¥r Ã¥kte familjen hem igen. En bil gick till Hälsingland. En annan till Stockholm. En tredje söderut och en fjärde till Bohuslän. Innan dess hade ett tÃ¥g avgÃ¥tt till Stockholm. Själv somnade jag ute pÃ¥ balkongsoffan. Klockan 19. Och sov kvar pÃ¥ samma soffa till 09.30 imorse. Jag har nÃ¥gra svaga förnimmelser om en Grabb som kom ut vid flera tillfällen men jag sov kvar – och det var härligt!

Tidigare under dagen var jag hos hela Halmstads naprapat Bosse Mattsson och fick en till shock wave-behandling och några laserstrålar. Jag frågade både det ena och det andra. 3-5 behandlingar var hans rekommendation, men också bekräftelse på att det skulle ordna sig. Han bekymrade sig över min supinationsfot och sa att om det var viktigt för mig att springa så skulle jag verkligen göra det i inlägg.

Och inlägg har jag ju redan. Fast de ligger i garderoben! Att leta fram dem nu är ingen vits – precis som skor sÃ¥ är materialet i inläggen färskvara och bör bytas ut. Mina gamla (och nästintill oanvända) inlägg är 3 Ã¥r – och därmed förbrukade.

Att hålla på med inlägg och sådant är inte helt enkelt. Det hamnar i samma fack som det där med skor: uppbyggda och stötdämpade eller enkla och naturliga. Åsikterna går isär och själv står man i mitten och vet ingenting. Den ena experten säger si, den andra säger så.

Jag har ju egentligen aldrig haft nÃ¥gra problem – förrän nu. ÄndÃ¥ har jag sprungit i herrans mÃ¥nga Ã¥r! Å andra sidan sÃ¥ kan supinationen pÃ¥verka hälsenan sÃ¥ att den liksom böjer sig snett i varje steg…

Jag frÃ¥gade om tÃ¥hävningar och stretching och jag ska avvakta lite med bÃ¥da aktiviteterna ett tag. Jag ska heller inte gÃ¥ mer än jag behöver….

Det känns lite trÃ¥kigt att inte kunna gÃ¥ eller springa nu när sommarsolen lyser som starkast. Det är ju NU jag vill springa och svettas. Men jag fÃ¥r hitta pÃ¥ andra grejer istället. Träna kan jag ju göra ändÃ¥ – även om gräset alltid är grönare pÃ¥ andra sidan…

Kommande vecka bjuder pÃ¥ en annorlunda utmaning pÃ¥ grund av mitt tillstÃ¥nd. 10 timmars träning ska avverkas – utan att springa. Utan att gÃ¥!