Hur mår jag?
6 oktober, 2010
Fick frågan från Sofie om jag är återhämtad från cykeldygnet. Svaret på den är att jag tror det. Jag har lite småskavanker i kroppen som uppstått innan spinningen, och de borde jag ta itu med. Den skavank jag fått efter spinningen är smått bortdomnade stortår som känns lite konstiga. Jag vet inte om det blir två blånaglar, eller om det kanske blir två blåtår?
Vad gäller det muskulära och allmänna tröttheten frÃ¥n spinningen sÃ¥ känns det knappt att jag cyklat i 24 timmar. Jag hade lite träningsvärk i mina triceps som uppstod under mÃ¥ndagskvällen men that’s it. Och det känns rätt konstigt att cyklingen inte skulle göra sig mer pÃ¥mind än sÃ¥. Tröttheten hade mest med sömnen att göra.
Däremot har jag träningsvärk idag – frÃ¥n gÃ¥rdagens cirkelträning. Grym träningsvärk i baksida lÃ¥r. Jag är vanligtvis rätt stel i baksida lÃ¥r men jag kände mig alltsÃ¥ extra smidig pÃ¥ yogan idag! Jag har blivit extremt stel i ryggen sedan jag lyfte fel ocksÃ¥. Jag har inte längre ont i ryggen som jag hade för nÃ¥gra veckor sedan (det satt i ett bra tag) – men jag är stel som sjutton. Men allt det där kan man ju yoga bort…
Monte Gordo
6 oktober, 2010
Grabben stajlar med strandlöpning på sin blogg. Jag tror att han vill bräcka oss som är i Djerba med bra träning. Inte bara med bilden nedan (fast ser det inte lite molnigt och mulet ut?) utan med all varierad träning han pysslar med. Han är till och med positiv till den. Det trodde jag aldrig att jag skulle få höra!
