Träningsglädje

Min 6000-utmaning står och faller med vad jag gör idag, vad jag gör på fredag och vad jag gör nästa torsdag. Jag hinner liksom inte få in de där timmarna när jag ska packa och resa.

Idag packar jag för en oviss framtid. Jag är glad att jag inte är en prylperson. Allt det viktiga i mitt liv skulle kunna få plats i min rosa gigantiska North Faceväska. Plus en skoväska vid sidan om såklart. Jag är van att leva på korta ställen här och var och det började efter studenten. En sådan vana är fin ibland.

Snart styr vi kosan norröver!

Det smäller till högre än vanligt pÃ¥ träningshimlen just nu. SATS lockar med SH’BAM, Corebar och Ginasica Natural – förutom koncepten Training for Runners och NTC (som i Nike Training Club) Get fit som det redan skrivits en del om.

Friskis & Svettis har ocksÃ¥ en del nytt pÃ¥ sin repertoar, bland annat HIT, Flex och Dans Fuego. Dans Fuego lÃ¥ter som Friskis version av Zumba medan HIT är en tuff intervallträning med redskap som t.ex. kettlebells. Flex lÃ¥ter som en mycket vettigt pass där man ”mjukar upp och sträcker ut musklerna en och en eller i hela rörelsebanor i tydliga och dynamiska övningar”.

Sportlife öppnar mest en massa nya anläggningar – vilket i och för sig är skoj – men verkar köra fullt ut pÃ¥ Les Millskonceptet. Vad WorldClass hittar pÃ¥ har jag ingen aning om eftersom de är rätt dÃ¥liga pÃ¥ att kommunicera det. Men jag gissar pÃ¥ att de satsar lite mer pÃ¥ klassen Functional moves och deras tävling PT-kampen som man kan vara med i för 20 000 papp.

Om jag fick gÃ¥ pÃ¥ vilka av de nya klasser jag ville, oavsett vilken gymkedja de hölls pÃ¥, sÃ¥ skulle jag gÃ¥ mycket pÃ¥ NTC Get Fit, Corebar, HIT och Flex. NTC Get Fit för att det är enkel med tuff träning  som kroppen borde gilla och bli stark av. Det är ”inga konstigheter” över den klassen. HIT vill jag träna för att fÃ¥ tillfälle att ”kötta” lite. Men det kan vara bra att komplettera med Corebar och Flex. Och sÃ¥ yoga förstÃ¥s. Men yoga verkar inte sÃ¥ hett hos gymkedjorna – däremot pÃ¥ andra ställen.

Sheri Fox som instruerar pÃ¥ Danscenter tipsade mig om klassen willPower & Grace som ocksÃ¥ känns sÃ¥där trendigt funktionellt som det mesta ska vara just nu. Funktionellt är förmodligen inte det rätta namnet pÃ¥ det jag menar – eller sÃ¥ är det just det, beroende pÃ¥ hur man definierar funktionell träning. Vad jag syftar pÃ¥ är när man nästan enbart använder kroppen som motstÃ¥nd och gör dynamiska övningar. Eller som Sheri själv menar: en smartare kropp. Precis vad jag vill ha!

Bild från willPower & Grace