Hasselnötsbollar

Mixa ca 100g hasselnötter tillsammans med ca 1dl dinkelflingor till smulor. Tillsätt 50g mörk och riven choklad, 1 äggula, 2msk honung och 1tsk starkt kaffe. Mixa till en gegga och forma till bollar. Rulla i kokos eller hasselnötssmulor.

Egentligen ska man mixa i 25g smör också men det råkade jag glömma i mina. Kokosfett funkar nog också bra om man föredrar den fettkällan.

Funkar både till fikat och som träningskick!

Crossfit

Jag har bara positivt att säga frÃ¥n det första riktiga träningspasset pÃ¥ Balance – jag fick bra hjälp i repan, det var en bra instruktör som körde skiten ur oss sÃ¥ mycket det gick under 30 min crossfit och sÃ¥ pratade jag en del med hon som är gruppträningsansvarig. Jag hoppas det fortsätter lika bra!

Crossfitpasset innehöll burpees, utfallshopp, kettlebellsövningar, sit ups och armhävningar. 30 minuter gÃ¥r lÃ¥ngsamt när det är tungt även om det är kul. EfterÃ¥t blev det en body shake frÃ¥n Blueberry – himla praktiskt att det ligger bara nÃ¥gon minut därifrÃ¥n.

Jag har bestämt mig!

Bindningsfritt, givetvis. Testar, utvärderar och kanske bestämmer mig för något annat. Nu ska jag träna crossfit. Äntligen lite struktur!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!