Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Vi Ã¥kte ner till Halmstad igÃ¥r kväll och höjde volymen rejält när Roxette spelades pÃ¥ ”förfesten” i en kommersiell radiokanal. Stämningen var pÃ¥ topp – vi Ã¥kte ju mot vÃ¥ren! När mörkret blivit till dag väntade barmarken. Laddade vätskeryggan med vatten i brist pÃ¥ annat och sÃ¥ stack vi iväg. VÃ¥ren kändes lite snÃ¥l pÃ¥ värme men gruset kändes fint under fötterna. Det är sÃ¥här det ska vara när man springer! Nu blir det brunch!
Mindfulness har blivit ett modeord de senaste åren och det finns gissningsvis många definitioner på vad det är. För mig är det någon slags balans som kommer ur att köra järnet och att göra ingenting istället för att leva i evig mellanmjölk. Nu kan man man få sin dagliga dos av mindfulness genom telefonen. Spännande, tycker jag som fastnat för till exempel yinyoga eftersom det ger en mental reaktion i kroppen genom rätt ofysiska positioner men som har en otrolig inre påverkan.
Bakom appen stÃ¥r 2 svenska teknikintresserade yogainstruktörer som vill dela med sig av mindfulness till stressade storstadsbor utan att göra det pÃ¥ ett alltför kommersiellt sätt. Mindfulnessappen (finns i app store och kostar 15kr) erbjuder olika meditationsalternativ som funkar bÃ¥de pÃ¥ bussen eller hemma i lugnet. Man väljer själv om man vill lyssna till en guidande röst och hur länge du vill sitta. Jag har inte testat den än men ska nog hoppa pÃ¥ tunnelbanan nÃ¥gon dag och prova…
Det är få idrottsstjärnor som lyckas med sitt bloggande. Jag vet att det bloggsatsats en del inför VM, både inom det alpina och längd, men jag har inte följt det särskilt mycket. Kalla och några till bloggar på Nyheter24 medan Haag och Jönsson bloggar på Aftonbladet. Ferry har också haft en blogg sedan länge (eller hade kanske?). Att matcha en skidstjärna med en blogg är ingen automatisk hit. Att blogga tar tid, och kräver att man når ut genom text (eller bild). Jag tror att det var just det som Kalla upptäckte förra gången hon drog igång en blogg.
Att en idrottsstjärnas blogg ska bli en hit per automatik är ungefär som att automatiskt förvänta sig att en skidstjärna alltid är en bra skidlärare. Det har inte bara att göra med hur man åker men också hur man förmedlar det. Men kanske är det ändå tiden som är det största hindret. Och hur många idrottsstjärnor har tid att ägna sig åt en blogg på ett konsekvent sätt?
DÃ¥ förstÃ¥r jag att det är enklare med twitter. Det är enkelt och det gÃ¥r snabbt. Och för mig som läsare är det himla kul att följa. Under alpina VM följde jag Anja samtidigt som tävlingarna pÃ¥gick (vilket aldrig skulle gÃ¥ med en blogg) och igÃ¥r kväll var det en glad brons-Jönsson som twittrade. Och med ens är de heroiska idrottsstjärnorna inte sÃ¥ lÃ¥ngt frÃ¥n oss – de är istället mitt ibland oss. Twitter är grymt!
Bild från Anjas feed på Twitter
