Bananketchup

Idag var vi en sväng inne i staden Castries. Shit vilken kommers! Jag kom därifrån med en flaska bananketchup. Lite senare vandrade vi uppför en hög bergstopp upp till ett gammalt fort som användes av fransmännen, eller om det var engelsmännen, de 14 gånger de krigade mot varandra. Det var hett i värmen men blåste fint där uppe. Hur gör människor för att leva i den här värmen?

Imorgon Ã¥ker vi hem och just nu räknar jag till 12 myggbett av nÃ¥got slag pÃ¥ min vänsterarm runt armbÃ¥gen. Även paradiset har sina insektsbett – men de läker nog fint med pina coladas. Nästa helg springer vi mÃ¥nga mil i SkÃ¥ne. Vilken kontrast!

Hej från turisterna!

Idag har vi Ã¥kt runt halva ön och inspekterat en rykande vulkan, kikat pÃ¥ karibier, promenerat i en botanisk trädgÃ¥rd, tittat pÃ¥ ett vattenfall som inte var sÃ¥ mycket att hänga i julgranen namnet till trots (Diamond Waterfall) och sedan badade vi i varmt mineralvatten direkt frÃ¥n en källa i berget som enligt sägen ska göra underverk för huden. Men vi sÃ¥g nog mest likadana ut när vi gick upp frÃ¥n badet som när vi gick i. Dagens roligaste var nog att se de 2 ”pitoner” som är karaktäristiska och unika för St Lucia. De formades av ett vulkanutbrott under havet för hur länge sedan som helst och finns pÃ¥ de flesta bilder frÃ¥n St Lucia – utom mina dÃ¥ (fram tills idag), frÃ¥n vÃ¥r lilla vik ser man de inte…

Vi hann hem lagom till solnedgången och en sista drink innan strandbaren stängde för dagen. Gott så. Det är inte varje dag man dricker Pina Coladas med karibiensol och vågskvalp i bakgrunden. När jag kommer hem ska jag säga upp mitt gymkort. Jag har verkligen bestämt mig. Om några dagar berättar jag varför.

Träningshelg!

Nu har vi spikat schemat för träningshelgen i Torekov! Förutom detta – så bjussar hotellet på ytterligare 10% rabatt så priset för 2 nätter inklusive all mat blir 2696.50 (för del i dubbelrum). Vi håller på att fixa ihop en goodiebag som heter duga och ser fram emot att presentera lite innehåll inom kort… Häng med och träna med oss – om inte annat så finns här chans till en härlig spa-helg i grym miljö!

FREDAG:

Middag: 18-21 (exakt tid kommer att fastställas)

LÖRDAG:

TR     Morgonjogg/powerwalk: 7.30-8.15

MAT  Frukost: 8-10.30

TR     Yoga (hotellets, med Elin Jensen): 10-11

TR     Powerstrip 11-12

TR     Nike Training Club 12-13

MAT  Afternoon tea: 14-16.30

TR     Löpning 15.30-17

TR     Body Balance 17-18

MAT  Middag: 18-21

SÖNDAG:

TR:    Piloxing: 8-9

MAT  Frukost 8-10.30

TR     Guidad tur 11-12.30 ELLER löpning 11-12.30

 

 

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!