Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Min start på den här fantastiska fredagen blandades ihop på:
Jag hoppas dagen fortsätter i samma bra stil. Jag har anmält mig till en Friday Lactic Acid session i eftermiddag. Kan bli kul. Jag är ju inte trött i benen från igår. Nej då, inte alls.
Idag har jag äntligen tränat! Satte på mig bästa Asics Ayami-outfiten och kombinerade med rosa skor. Fast… det höll på att inte bli någon träning alls. Förvirrade mig bort i almanackan och det var inte förrän Outlook påminde mig om att jag hade en inbokad PT-timme med Magnus på Under Construction inom 5 minuter som jag kom på att visst fasen, det var ju 13.30 och inte 15.30 vi skulle köra idag!
Vi hann med rätt mycket: benböj och utfallssteg i olika varianter och så skulderbladsrörlighet och core och stretch.
På väg tillbaka till jobbet slank jag in på ICA To Go och köpte deras egna mineralvatten med smak av äpple och päron. Ett av de godare smaksatta vattnen på länge! Jag köpte också en burk med jordgubbar: rensade och sköljda och klara att äta. ICA To Go är rätt bra ändå.
Hälften av alla svenskar ska snickra och renovera på semester i sommar men jag hör inte till dem. Jag gör det nu istället. Jag ska sälja min fantastiska minietta på söder och nästa vecka ska den stajlas på ett minst sagt annorlunda sätt. Jag har valt att anlita Fantastic Frank som mäklarbyrå och det ska bli kul att se hur det blir. Igår kväll och idag har lägenheten målats med ny färg. Att hyra ut lägenheter sliter mer än om man bor i dem själv verkar det som. Ikväll ska jag och några träningsbloggare dricka vin med en privat sommelier. Himla fint! Fast efter det ska jag bort till mitt lilla renoveringsobjekt igen. Ingen rast, ingen ro. Och tydligen ingen träning heller.
