Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det puttrar i kastrullen här hemma. Vatten, nÃ¥gra morötter, buljong (kolla innehÃ¥llet!) och lite creme fraiche eller grädde. Hotta upp med saft frÃ¥n apelsin och kryddor. Voilá. Spiken skippade vi – det fanns ingen hemma.
Igår gjorde jag soppa på avokado. Busenkelt! Vatten, buljong, avokado och creme fraiche. En skvätt vin i soppan och en handfull räkor till hade också gjort susen.
Båda sopporna mixas släta med en mixerstav. Bästa köksverktyget om du frågar mig!
Tretton dagar sedan julafton – hur gick det till? Det har toksnöat hela dagen men vi trotsade yran och gick in till byn. Där väntade gulasch pÃ¥ lamm pÃ¥ fjällbete pÃ¥ Werséns och lite fönstershopping. Snyggaste mössan hittade jag pÃ¥ Hanson. Snyggaste skidkläderna frÃ¥n Peak. Jag kom hem utan nÃ¥gonting alls – bästa fyndet hittade jag istället i en korg hemma pÃ¥ hatthyllan. Glidvalla! Visserligen ingen riktig sÃ¥dan (det har jag redan – men tyvärr inget strykjärn…) utan en fuskvariant. Men det gjorde ordentlig skillnad när vi lite senare Ã¥kte upp mot längdspÃ¥ren för en snabb 5-kilometrare när mörkret lagt sig. Vad r o l i g t det är med glid under skidorna! Vilken otrolig skillnad det gör för stakningen! Jag Ã¥kte ett varv i spÃ¥ret med ett stort leende pÃ¥ läpparna och tänkte att det här vill jag göra snart igen!
Vi åkte iväg till längdspåren direkt efter frukost eftersom vi ville hinna åka lite längre innan Tour de Ski började. Sagt och gjort, 18km gled jag runt innan jag satte mig i soffan med varm rårörd hallonsaft (tack mormor!). Det finns nog inget mer att säga om just det så jag slutar här och fortsätter titta på damtävlingen istället.
Eller jo, en grej till. ApropÃ¥ längd och Vasaloppet – om du har en bra idé pÃ¥ app som kan hjälpa smartphoneanvändare att fÃ¥ ut med av sin Vasaloppsupplevelse sÃ¥ spana in det här och tävla i Vasaloppet App Challenge.
