Träningsglädje

Kan en dag vara mer grå än den här onsdagen? Jag blev gravt deprimerad när jag stegade ut genom porten och fick regndroppar i huvudet. Nu några timmar senare är läget annorlunda. Erika meddelade att anmälan till Siljan Runt har öppnat och jag ser framför mig gröna fält, blå sjöar och några dalahästar som springer i hagarna. Dagens största bekymmer är således om jag ska cykla 7, 12 eller 16 mil den 2 juni?

Jag ser verkligen fram emot cykelsäsongen. Rulle står just nu parkerad på en gård i Östhammar men han ska in på service och upp på väggen hemma hos mig. Sedan ska en mtb införskaffas till Cykelvasan som går av stapeln i augusti. Jag kikar just nu på en Trek och ska försöka bestämma mig.

Det har återigen varit en världsbäst tisdag. Nyckeln till mina roliga tisdagar har varit att fylla dem med vänner. Tidigare tisdagar har jag lunchat med Em och morgondejtat Karin bland annat – och ikväll bjöd jag hem Ella, Jessica och Annie för att både ge och få lite kärlek. Det behövs på tisdagar!

Jag hade fixat morotssoppa och focaccia med timjan, oliver och soltorkade tomater. Vi bubblade hela kvällen om både det ena och det andra och plötsligt var klockan nästan halv två. Det är fantastiskt härligt att en tisdagskväll kan kännas som en helgkväll utan en enda tanke på morgondag och vardag. Det är himla fint med vänner.

Jag dricker simmaren Frölanders frukost som jag läser om i tidningen Stark. Han är lite som Ferry och går sin egen kostväg, fast med fullt fokus på avokado. I Frölanders frukost, som är en smoothie, ingår broccoli, avokado och bladspenat (och lite salt, som jag glömde bort) som mixas med vatten. Det blir mer av en flytande soppa och inte helt enkel att dricka på morgonen. Jag blandade i lite kokosfett från Holistic och 1 banan och mixade igen och då blev den faktiskt riktigt god.

I samma nummer av Stark finns en artikel om träning och näringsbrist skriven av Magnus Nylander. Han medverkar också i life sciencebolaget Advant Nutrition som tillhandahåller Complete Base som bygger på Magnus 20 års forskning om näringsämnen och optimal prestation. Flera elitidrottare har ingått i Magnus forskning, bland annat Martin Lidberg och Daniel Tynell. Jag var i kontakt med Advant Nutrition i höstas men har inte kommit mig för att testa Complete Base än. Idag tänkte jag börja.