Vitaminer

Söndag kväll och jag ligger fulltankad med vitaminer i soffan under en filt. Jag har spenderat hela dagen i solen ute pÃ¥ DjurgÃ¥rden och har avverkat bÃ¥de leriga stigar, en vindstilla solglänta och Rosendals café. D-vitamin ftw! Det märks att det är vÃ¥r – jag är inne pÃ¥ salladssäsongen och äter bÃ¥de fruktsallad och annan sallad pÃ¥ massor med roliga saker. Imorse blev det fruk(os)tsallad pÃ¥ hallon, blÃ¥bär, banan, kiwi, avokado, nötter och agavesirap. Fler vitaminer! Jag ser fram emot den tid dÃ¥ jag kan överkonsumera jordgubbar. Jag är världsbäst pÃ¥ det.

”Nyttig fika”

Ingenting är så nyttigt att man ska äta det hela tiden. Det gäller såväl 90%-ig choklad som ruccola. Men kanske är fikagrejer på Paleo ett undantag? Skämt åsido, fika har vi alla fall gjort ikväll!

Snorkkis är rätt så stenålders sedan länge och både Karin och Erika är det nu och då, precis som jag. Vi sågs över ett knytkalas Paleo style i eftermiddags som spårade ur med Melodifestival. Rätt låt vann och nu funderar jag på att klippa lugg. Ska jag?

Till knytkalaset hade jag bakat havrekakor med gojibär och kakaonibs  (en blandning av dessa recept) och raspberry swirl muffins (fast utan swirl). Sockerfritt. Glutenfritt. Laktosfritt. Det som gör att det ändÃ¥ blir gott (och lagom sött ändÃ¥…) är bananen och citronsaften i muffinsen. Erikas chokladmuffins var minst lika goda som de man brukar äta, Karins Coltingbollar en klassiker som liksom alltid funkar och Sofie hade gjort supergod lax rullad i pannkaka.

 

Rond 2

Jag avverkade 2 ronder pÃ¥ Sportlife Tegnér idag. Passet imorse – och sÃ¥ ett till efter jobbet. Jag och mamma hade träningsdejt och jag hade förberett en mer back to basicscirkel med lugna och snälla övningar med kom igÃ¥ngkänsla. Fortfarande riktigt bra träning – men inte sÃ¥ himla krÃ¥ngligt. Vi körde:

  • benböj med pilatesboll i ryggen
  • magövning i TRX
  • rodd i TRX
  • armhävningar
  • plankan
  • rygglyft
  • ryggstretch pÃ¥ foam roller

Efter det där gick vi till TGIF och drack Mojitos och firade fredag. Det lÃ¥ter som riktig stenÃ¥ldersdricka va? Avslutade kvällen med desserten ”brownie obsession” och behövde dricka en halv liter vatten. Det är ovant med sött. Jag har inga problem med sötsug efter att ha ätit söta saker men däremot Ã¥t jag lunch pÃ¥ Riche med bröd till maten och det kändes pÃ¥ en gÃ¥ng. Hej gravidmage och för smÃ¥ byxor! Det är intressant att känna hur det kan vara sÃ¥dan skillnad pÃ¥ mat och mat!

Imorgon återgår jag till den mat jag trivs med igen. Jag ska på Paleoknytis!

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!