Träningsglädje

Söndag kväll och jag ligger fulltankad med vitaminer i soffan under en filt. Jag har spenderat hela dagen i solen ute på Djurgården och har avverkat både leriga stigar, en vindstilla solglänta och Rosendals café. D-vitamin ftw! Det märks att det är vår – jag är inne på salladssäsongen och äter både fruktsallad och annan sallad på massor med roliga saker. Imorse blev det fruk(os)tsallad på hallon, blåbär, banan, kiwi, avokado, nötter och agavesirap. Fler vitaminer! Jag ser fram emot den tid då jag kan överkonsumera jordgubbar. Jag är världsbäst på det.

Ingenting är så nyttigt att man ska äta det hela tiden. Det gäller såväl 90%-ig choklad som ruccola. Men kanske är fikagrejer på Paleo ett undantag? Skämt åsido, fika har vi alla fall gjort ikväll!

Snorkkis är rätt så stenålders sedan länge och både Karin och Erika är det nu och då, precis som jag. Vi sågs över ett knytkalas Paleo style i eftermiddags som spårade ur med Melodifestival. Rätt låt vann och nu funderar jag på att klippa lugg. Ska jag?

Till knytkalaset hade jag bakat havrekakor med gojibär och kakaonibs  (en blandning av dessa recept) och raspberry swirl muffins (fast utan swirl). Sockerfritt. Glutenfritt. Laktosfritt. Det som gör att det ändå blir gott (och lagom sött ändå…) är bananen och citronsaften i muffinsen. Erikas chokladmuffins var minst lika goda som de man brukar äta, Karins Coltingbollar en klassiker som liksom alltid funkar och Sofie hade gjort supergod lax rullad i pannkaka.

Jag avverkade 2 ronder på Sportlife Tegnér idag. Passet imorse – och så ett till efter jobbet. Jag och mamma hade träningsdejt och jag hade förberett en mer back to basicscirkel med lugna och snälla övningar med kom igångkänsla. Fortfarande riktigt bra träning – men inte så himla krångligt. Vi körde:

• benböj med pilatesboll i ryggen
• magövning i TRX
• rodd i TRX
• armhävningar
• plankan
• rygglyft
• ryggstretch på foam roller

Efter det där gick vi till TGIF och drack Mojitos och firade fredag. Det låter som riktig stenåldersdricka va? Avslutade kvällen med desserten ”brownie obsession” och behövde dricka en halv liter vatten. Det är ovant med sött. Jag har inga problem med sötsug efter att ha ätit söta saker men däremot åt jag lunch på Riche med bröd till maten och det kändes på en gång. Hej gravidmage och för små byxor! Det är intressant att känna hur det kan vara sådan skillnad på mat och mat!

Imorgon återgår jag till den mat jag trivs med igen. Jag ska på Paleoknytis!