Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Nike lanserar just nu uppdaterade modeller av Nike Free. Det är inte helt enkelt att hålla koll på modellerna eftersom de finns i olika utföranden och för både inomhus och utomhus. Men Nike är däremot bra på att göra det snyggt – och med en twist – och inne på Nike Running Sverige på Facebook finns snygga bilder och snabb info om det mesta som har med Nike att göra.
Bild från Nike Running Sverige
1. Sätt ugnen på 180 grader
2. Skiva morötter med hjälp av potatisskalare eller osthyvel
3. ”Tossa” runt morötterna i en skål med olja (den sort du föredrar) och salt
4. Lägg upp på plåt
5. In i ugnen i ca 20 minuter tills dess att de ser hårda och knapriga ut
6. Låt kallna
Långfredag. Spöregn. 3 timmar snooze. Vi tänkte oss en morgonjogg men det blev framåt lunch. Strax innan 12 tog vi de första löpstegen på det kuperade 2-kilometersspåret i Oskarström utanför Halmstad. Går det inte nedför så går det uppför. Det är nog aldrig riktigt platt. Planen var ett varvs uppjogg och ett varv snabbt. Regnet stod som spön i backen men det är som vanligt. Efter några minuters springande undrade vi om det slutat regna. Men nejdå, vi hade bara vant oss.
1. Spöregn
2. PR run jacket från Craft // Tights från Asics // Sleeves från Zensah // Skor från Inov-8
3. Påsktulpaner
