Träningsglädje

Igår var det pressvisning hos en PR-byrå som bjöd på en orgie med känsla av the great outdoors. Många utomhusmärken var där för att visa sådant som är nytt nu i vår och sommar men även i höst och vinter. Eftersom det senare ligger ett halvår bort bjuder jag på mina favoriter som funkar för vår och sommar.

Överst:

Suunto Ambit med silverfärgad urtavla (finns ocksÃ¥ i svart). Urtjusig klocka med GPS och accelometer, kompass, höjdmätare, termometer, navigering med waypoint och massa andra smarta grejer för den som bestiger berg, springer – eller sitter pÃ¥ kontoret. Jag kikade pÃ¥ ett antal klockor frÃ¥n Suunto och det slog mig hur snygga de är. Funkar till träning – men funkar verkligen ocksÃ¥ till vardags. Suunto bjöd pÃ¥ visning av ett antal snygga klockor och det fanns en annan modell som intresserade mig massor rent funktionsmässigt som jag hoppas kunna berätta mer om inom kort. Här finns mer information om Suunto Ambit.

Mellerst:

Har du hört talas om Röjk? Lyssna noga för jag har nÃ¥got intressant att berätta. Du ser den längst till höger i bild och den heter Tvister Helmet Hood. Om du ser den i butik – känn pÃ¥ den! Hooden är gjort i ett lättviktsmaterial med superstretch som passar när det är ”inte för varmt och inte för kallt”. Känslan är extremt mjuk och följsam och i ett material som andas. Funkar det? Well, Tvister Helmet Hood är prisbelönad och ryktet har spridit sig snabbt världen över. Jag gissar att vi kommer fÃ¥ se mer av Röjk här hemma! Företaget är litet men man är noga med att ”live the brand” och testar sina produkter noga. Här finns mer om Tvister Helmet Hood.

Till vänster om hooden ser du en t-shirt i merinoull med namnet ”dala horse” för de tillfällen man vill vara snygg men smart klädd. Superwear liksom. Jag tokgillar. I mitten syns strumpor, ocksÃ¥ i merinoull, för vandring och andra tillfällen. Färgen heter ”smoothie red”. Jag är sÃ¥ld!

Underst:

Jag predikar ofta om mina terrängskor från Inov-8 men nu utmanar Salomon med lättviktsskon S-Lab Sense. Låt oss prata om den! S-Lab Sense är en sko som torkar snabbt och som funkar i sand och på snö. Den funkar i mjukt och på torrt, med eller utan strumpor. Passormen sägs vara närmast sockliknande. Skon är framtagen tillsammans med löparen Kilian Jornet efter hans önskemål som ultralöpare. Kilian har vunnit Western States 100 i just denna sko som väger 180 gram. S-Lab Sense släpps till sommaren så det finns inte så mycket att länka till än så länge men här är en recension som är intressant att läsa. Jag är extremt nyfiken på denna sko!

Salomon visade ocksÃ¥ upp en himla praktiskt vätskerygga med avtagbara fack – sÃ¥ att supportern längs vägen kan byta ut hela fickan med nytt innehÃ¥ll. PÃ¥sen som man häller vätskan i är lätt att rengöra eftersom den funkar som en ziplockpÃ¥se. Enkelt och smart. Precis som vattenflaskan ”Soft flask” (fri frÃ¥n bisphenol och ftalater) som är som en ballong och kommer i en mindre och en större storlek. När den är tom kan man lägga den i fickan. Varför har ingen tänkt pÃ¥ det här tidigare?

Jag längtar efter sommaren så jag kan sticka ut en sväng. Äventyren väntar på mig!

PwC storsatsar på hälsa och är sedan tidigare huvudsponsor till Lidingöloppet och har med hjälp av Running Sweden kört igång träningar för sina anställda flera gånger i veckan med just Lidingöloppet som ett av målen för träningen. Smart employer branding som rimmar väl med min egen framtidsdröm för samhället. Förutom att bidra med värde till sina anställda sponsrar PwC också organisationer som Friends och Stadsmissionen. Jag bugar och applåderar!

Ikväll manifesterades sponsringen genom ett fun and charity run på Solvalla som PwC anordnade. Det bjöds på utmärkt löparväder (regn) och bra organisation. För varje kilometer som sprangs donerade PwC 25 kronor till Stadsmissionens projekt som ger utsatta barn idrottsliga aktiviteter att bygga självkänsla och självförtroende på. Så himla bra!

Vi var ett ordentligt gäng som sprang – antingen 5 eller 10 km. Jag hade Grabben som sällskap sÃ¥ mina 5 km gav dubbelt upp i pengar. Det var en riktigt utmanade bana vid bjöds pÃ¥: först nÃ¥gon kilometer pÃ¥ banan pÃ¥ Solvalla (hej sand!) och sedan ett riktigt kuperat spÃ¥r följt av en himla brant backe innan det blev lite mer pÃ¥ travbanan. Det gÃ¥r i och för sig lika mycket nedför som uppför sÃ¥ i slutändan blev det ju rättvist. Jag gick i mÃ¥l med en skön känsla i kroppen och har nu gjort riktig säsongspremiär!

Tusen tack Annie f̦r att du bj̦d in mig till detta fantastiska event Рjag vet att du jobbat h̴rt med det och det var riktigt bra!

Jag har fått en lista från Smaljeansen att haka på. Here goes:

Vad har du druckit idag? För lite vatten. Det gör jag alltid. En dålig vana!

Vad var det senaste du åt? En banan. Det brukar vara mitt mellanmål vid 3-tiden innan middag men efter lunch.

Vad tränade du senast? Jag sprang en coffee run igår

Vad ska du träna nästa gång? Ikväll ska jag springa lopp. Årets första. Herregud!

Mest underskattade mat? Mat som det är någon mening med. Jag tycker man tänker för lite på det.

Mest överskattade mat? Soppa. Kan vara den mest underskattade maten också om den är god men en soppa kräver ofta något till för att vara mättande. Typ bröd. Då kan man ju lika gärna skippa soppan och bara äta bröd.

SÃ¥ tycker jag att barn ska äta: Jag är inte sÃ¥ engagerad i ämnet men det lÃ¥ter mest förnuftigt att barn ska äta sÃ¥ naturligt som möjligt – precis som alla vuxna. Naturlig mat finns det oftast mening med.

Min inställning till piller och pulver är att det skulle behövas en ordentlig uppryckning i branschen och det ska bli intressant att följa Livsmedelsverkets initiativ.

Min respektive tränar väldigt mycket löpning. Jag ser fram emot när han börjar med mer yoga och styrka – jag tror det kommer att hjälpa honom i löpningen.

Sommarträningsplaner: Jag ska cykla mycket! I augusti väntar Cykelvasan och nu i juni ska jag cykla Siljan Runt.

Sommarplaner för 5 år sedan? Då var jag i Kanada (Burlington utanför Toronto) i en månad för att hälsa på en kompis som jag träffade när jag bodde i Whistler.

3 andra bloggar att skicka vidare listan till: Lanttolife, Tremil och Runday!