Träningsglädje

Jag ska strax iväg och träna ett pass som förmodligen och förhoppningsvis har premiär till hösten och efter det bär det av till Halmstad. Packning pÃ¥gÃ¥r – som vanligt i sista sekund. Jag överraskar mig själv med att packa mer än vanligt – men jag har just nu sÃ¥ himla mycket kul träningskläder att välja bland sÃ¥ jag kan inte lÃ¥ta bli. Northfaceväskan som jag fick i julklapp förra Ã¥ret är bland de största som finns i serien sÃ¥ det gäller ju att fylla ut den.

Jag har funderat pÃ¥ vad jag ska träna i Halmstad och sÃ¥här ser min önskelista ut (jag är medveten om att jag bara kommer vara borta i 5 dagar och kommer behöver sortera bort nÃ¥gra av passen…):

1 nattcykelpass på ca 5 mil

1 lite längre cykelpass på ca 8 mil

1 intervallpass (löpning)

1 pass på helt ny mark (löpning)

3 morgonjoggar

2 styrkefokuserade pass

Förtydligande med tanke pÃ¥ pÃ¥gÃ¥ende debatt lite varstans: alla produkter pÃ¥ bilden är inhandlade av mig, med undantag för Adidasskorna i mitten. Gillar jag alla Adidasskor jag har fÃ¥tt testa? Nej – vilket jag har skrivit. Gillar jag dessa? Ja jävlar!

Hörrni, jag har ett tips! Jag tycker inte att naturellt kokosvatten är sÃ¥där jättegott att dricka rätt upp och ner – men – det är väldigt gott att blanda tillsammans med nÃ¥got annat. Testa blanda hälften kokosvatten och hälften juice. Det är sÃ¥ Pauluns kokosvatten är – men i dessa finns ocksÃ¥ tillsatt salt och det fungerar inte alls pÃ¥ min tunga. Bättre att istället blanda själv – med den juice man gillar. Och juicen kan man sÃ¥klart ocksÃ¥ göra själv. Imorse blev det juice pÃ¥ kiwi och citron som jag mixade mitt kokosvatten med.

Ikväll samlades ett gäng i ett blÃ¥sigt och smÃ¥kyligt Sollentuna för att träffa SILVA och Calle Friberg. SILVA gör grymma pannlampor och cykellampor och Calle Friberg är flerfaldig svensk mästare i mountainbike som efter ett par Ã¥rs paus nu satsar igen. Han gav oss bra tips inför Cykelvasan i augusti – och sedan cyklade hela gänget iväg för att fÃ¥ mer praktiska tips pÃ¥ cykeln.

Jag väntar pÃ¥ min Trek mountainbike som ska komma nÃ¥gon gÃ¥ng under maj sÃ¥ jag vinkade av cyklisterna när de begav sig iväg mot äventyret. Det verkar kul det där med mountainbike – och jag ser fram emot att testa hur det är jämfört med landsvägscykling!

Cykelvasan är ett tekniskt enkelt lopp – men ocksÃ¥ ett lÃ¥ngt mountainbikelopp. Calles bästa rÃ¥d var att se till att äta ordentligt – hellre efter klocka än efter känsla, och att känna sin cykel. Man ligger gärna pÃ¥ rulle eftersom terrängen tillÃ¥ter det – men det kräver att de man cyklar med vet hur det gÃ¥r till. Det sista sa visserligen inte Calle, men det är mer min reflektion. Grusväg i skrubbsÃ¥ren lÃ¥ter inte sÃ¥ roligt. Däremot är det behagligt att faktiskt fÃ¥ lite gratis fart sÃ¥ som man fÃ¥r pÃ¥ rulle.

Nästan hela gänget

SILVAs industridesigner Magnus Svensson & mountainbikeproffset Calle Friberg

En höstnyhet till vänster – och SILVA singletrack till höger samt pÃ¥ översta bilden