Start each day like it’s your birthday

Start each day like it’s your birthday är en uppmaning jag läst pÃ¥ Pinterest. Bra grej – jag tänker pÃ¥ det ofta (det ligger väl i linje med det här)! I morse blev det nypressad juice igen – denna gÃ¥ng pÃ¥ päron, äpple och vindruvor. Sedan tog jag 2 minuter till och gjorde gröt som jag kokade tillsammans med skivad banan (thai style) som jag Ã¥t med chiafrön och rostade kokosflingor.

Kommande vecka är lite lugnare än alla andra veckor och träningsmässigt ser den ut typ såhär:

Måndag: Kondition och funktionell styrka på gymmet

Tisdag: Löpning + spinning

Onsdag: Jag är ledare på Nike running club. Häng med!

Torsdag: NÃ¥n slags träning…

Fredag: Löpning

Lördag: Oplanerad

Söndag: Kanske springer jag Flatenloppet eller cyklar Roslagshösten

TACK!

Tack till alla f a n t a s t i s k a personer som förgyllde min helg. Det var sÃ¥ himla otroligt kul att träffa er – och jag hoppas det blir snart igen. Vi planerar redan nästa löparhelg…

Tack till Ingmarie och Grabben för bra samarbete. Vi skrattade nästan alla 50 milen hem till Stockholm igen…

Tack till sponsorer som bidrog till bra träning och energi och till vÃ¥r goodiebag: boken ”Löpträning” (skriven av Ingmarie) frÃ¥n ICA Bokförlag, riktig halländsk sylt frÃ¥n Hafi/Särdals Kvarn, Exetubes frÃ¥n Casall som gjorde fysträningen lite roligare i lördags, Holistic för bra energi, Vitamin Well för törstsläckare, Craft för klädesplagg, Röjk för rabatt och Spis & Deli för juice.

Tack ocksÃ¥ till Scandic Hallandia för bra service och en rolig serveringskille. Tack till Halmstads bästa kiropraktor – Hans – för att du var GRYM!

Långpanna

Söndagen började med kundaliniyoga. Jag har bara gÃ¥tt pÃ¥ kundalini en gÃ¥ng tidigare och var inte sÃ¥ förtjust. Men efter morgonen sÃ¥ insÃ¥g jag att det inte bara är yoga i allmänhet som kan vara extremt olika – även kundalini kan vara väldigt olika. Det var ett bra sätt att starta dagen pÃ¥: inte lika lugn som yin men inte heller lika fysiskt ansträngande som dynamisk yoga. Fast i nÃ¥gra positioner var det minsann riktigt ansträngande och precis som i yinyoga hÃ¥ller man positionerna lä(äää)nge – även om Ingmarie var snäll mot oss och 1 minut fick räcka idag. Nästa gÃ¥ng blir det kanske mer – för kundalini kan jag mycket väl tänka mig igen! Tack Ingmarie!

Efter frukost drog vi pÃ¥ lÃ¥ngpanna pÃ¥ Prins Bertils stig. Vi delade upp oss i grupper beroende pÃ¥ tempo och tid vi ville vara ute. Jag hade strÃ¥lande fint sällskap alla drygt 13 km ut till Tylösand och när vi var framme gjorde vi high fives. Jag tog en sista blick ut över stranden och havet för att lägga i minnesbanken innan vi tog bussen tillbaka till stan igen. Vissa sprang hela Prins Bertil tillbaka igen…

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!