Träningsmusik

20*1 nöjda minutrar

Bakom dagens lucka gömde sig intervaller. 20 stycken á 1 minut. Det tog ända fram till klockan 21.40 innan jag fick fart på benen och körde dem. Jag satt rätt länge och velade. Funderade på om jag skulle spara till imorgon. Tur att man har en sambo som får fart på en när det behövs!

Jag satte på mig hörlurar och cykelskor och satte mig på trainern och körde igång. Så jäkla svårt är det faktiskt inte. Jag hade pulsbandet på för att försäkra mig om att jag inte mesade och låg på runt 82% med fokus på styrkeintervaller. Inte så dåligt för hemmaträning en torsdagskväll med Dallas på TV:n framför cykeln. Jag är sjukt nöjd.

trainer 2

trainer 3

Vad jag lyssnar på?

Madonna // Gangbang Tracy Young remix

Britney Spears ft. Jennifer Lopez & Pitbull // Dance again til the world ends

Royals

Den här låten alltså! När den spelades på radio när jag och Karin roadtrippade i Alabama någonstans mellan Georgia och Florida skruvade vi upp volymen rejält! Annars lyssnade vi mest på country. Det passade liksom fint då och där. Det gick så långt så jag tyckte att Avicii lät som countryfusion.

Bad sound kills good music

Jag tog med mig min spinningmusik inför lördagens Blogger Boot Camp och sprang runt Riddarfjärden. Tänkte lite på hur den musik jag valt uppfattas av andra och att det är intressant hur man verkligen har sin egen stil. Jag älskar till exempel Jessicas pass och den musik hon använder då – men jag skulle inte känna mig trygg och säker i min instruktörsroll med den musiken. Den är liksom inte min. Musik säger lite om vem man är.

I morgon ska jag jaga fatt i en cykelsal någonstans och se hur basen funkar i högtalarna. Där har jag en grej gemensamt med Jessica. Vår musikstil kräver bra ljudanläggning. Bad sound kills good music.

sara 13

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!