Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ett plåtskåp kom lastat – med ett par Adidas adiPure 360! Det är en av höstens skonyheter från Adidas – en allround träningssko i barfotamodell. Damskon är lila och herrskon går åt det mer gula hållet. Adidas adiPure finns i butik från slutet av augusti och kostar ca 900 kronor. Skorna tar jag med mig hem efter jobbet men plåtskåpet för nog stå kvar. I det fanns också lite duschprylar vilket blir fint till nästa lunchträning.
Dra mig baklänges! Och ge mig helst höst nu på en gång tack. Igår när vi sprang sent på kvällen hade jag på mig en tunn löparjacka och trekvartstights. Tyckte det var lite kyligt först men under rundan var jag så himla varm. Det dröjer väl ett tag ännu innan det är dags för mössa och sådant. Men, drömma lite kan man ju. Såhär vill jag gärna ha min höst och vinter:
1. Craft Nordic Light Jacket. Jag skrev om den här redan i somras. Så. Jäkla. Fin! Jag tänker mig att snön yr en decemberkväll i Åre när jag är på väg hem från byn
2. Craft Warm Pant. Jag har varit helt rosa i skidbacken i några säsonger nu och fortsätter gärna med det. Helst i dessa brallor.
3. Craft Headband.Ni som läst några säsonger vet att jag drömmer om den där tiden då man springer i pannband, trekvartsbrallor och lager 2-tröja. Det perfekta vädret för det inträffar väl ungefär 3 gånger per år. Men det är det bästa.
4. Craft Performance XC Storm West. Det här med väst är ultimat. Denna är för längdskidåkning men funkar för löpning med. Ni vet, när det är sådär ruggigt ute och träningen känns extra bra efteråt.
5. Craft Concept Piece. För tidiga höstkvällar. Med tunn väst utanpå. Och pannband. Ungefär så som jag tänker på 3:an.
6. Craft Elite XC Train Tights. Men hallå ska vi åka längd i vinter eller? Ja! I alla fall om jag får se ut sådär!
7. Craft Performance XC Storm Jacket. För extra kalla dagar. Grabben har en sådan jacka och den verkar himla bra när det är kallt. No excuses.
8. Craft Bike Thermal Split Finger Glove. Vintervantar har man på vintern men behövs ibland i juni. Fråga mig, jag vet! Men sådana där split finger-vantar har jag aldrig testat på cykel. Kanske ännu varmare? Ser smart ut!
9. Craft Logo Hood. Efter det där passet vill jag dra på mig den här tröjan, krypa upp i soffan framför brasan med en god bok. Eller, okej då – jag erkänner – med datorn…
10. Craft Hybrid Weather Glove. Man ska alla tillfällen i akt att synas. Särskilt när det är mörkt!
11. Craft Elite Run Weather Jacket. Jackan tillhör Crafts elitserie och är gissningsvis bland de mest tekniskt avancerade plaggen på den här önskelistan. Därför gör det inget att den är svart. Den är fullt förmodligen inklusive allt!
12. Craft Backcountry Skiing Hat. Ge mig!
13. Craft Active XC Basic Set. Enkelt är snyggt. Klassiskt. Blått, vitt och rött är aldrig fel.
14. Craft Active Suit. Den är nog inget för mig, men lite rolig är den allt.
15. Craft Performance Weather Jacket. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Solen skiner nog alltid i den här jackan. Undrar om man alltid har medvind också?
16. Craft Active Extreme Crewneck. Ja tack, den tar jag!
(produkterna dyker förmodligen upp på Crafts hemsida inom kort)
Jag har tagit ledigt i morgon och på fredag. Det blir träningshelg deluxe. Jag har inte styrt upp mitt packande särskilt mycket men brukar packa enligt de pass jag tänkt träna – och så slänger jag i lite till på slutet. Den här helgen har jag tänkt träna cykling (mtb), löpning och funktionell styrka. Ungefär såhär ser packningen ut än så länge (när väskan till slut är stängd kommer den innehålla det dubbla):
1. Kläder för MTB
cykelbyxor från Craft, tröja från Gore, mtb-skor från Shimano
2. Kläder för funktionell styrka
tights från Nike, sport-bh från Casall, tröja från Asics, skor från FiveFingers
3. Kläder för löpning
tights från Nike, sport-bh från Craft, tröja från Etirel, korta sleeves från Houdini om det skulle vara kallt, skor från Adidas
4. Finkläder
tröja från Nike, sport-bh från Nike
Extras:
pulsklocka från Suunto, armficka för telefon eller kamera
Inser redan nu att jag bör komplettera med fler t-shirts, jacka, jeans, sneakers och baddräkt!
