Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Rött och lila. Finns det något härligare? Inte just nu i alla fall. Ett par nya Nike Free har legat i mina väska hela dagen men inte hunnit användas. Och den tunna jackan från Marmot ser jag framför mig passar bra till vårskidåkning, sol och blå himmel. Min garderob har fått sig en rejäl vårpåfyllning och nu ska jag bara se till att träna också. I morse dividerade jag med mig själv en stund men kom inte iväg. I morgon bitti har jag inget val.
Det här med att välja sport-bh är inte helt lätt. När jag gÃ¥r igenom mina favoriter ser jag bara dra pÃ¥-varianter. Alla de där man ska knäppa i ryggen pÃ¥ olika sätt gÃ¥r bort. Ibland har jag haft pÃ¥ mig en sÃ¥dan när jag ska springa lÃ¥ngt – vilket resulterat i galna skavsÃ¥r vid knäppet. Man kan fÃ¥ skavsÃ¥r av alla möjliga saker när man springer lÃ¥ngt. Ett tips är att ha lite vaselin i alla linningar, sÃ¥väl pÃ¥ tightsen som sport-bh:n.
Anyways, om jag får välja de sport-bh:ar jag helst använder när jag tränar så blir det dessa (utan inbördes ordning):
1. Casall multi sport bra. En favorit eftersom den är skön och finns i många kul färger. Jag har insett att jag haft för stor storlek i dem för jag har alltid haft 2 par på mig när jag ska springa (ja, superstöd!) men efter att ha gått ner en storlek så funkar det fint med bara en! (Den ljusrosa finns till kampanjpris på Timarco och på Sportamore kan man köpa 3 för 2).
2. Nike pro bra. Bra stöd och kul mönster. Lite hÃ¥rdare kanter än Casalls modell. (Störst utbud har jag hittat pÃ¥ Sportamore – dessutom 3 för 2…)
3. Craft sport specifik super bra eller Craft specifikcrun bra. Galet bra med sportspets (mesh) på sidorna. Finns oftast bara i svart och vitt vilket kanske är lite tråkigt. (Jepp, 3 för 2 på Sportamore här med,
Bubblare: Craft Sport-bh med vindskydd, sÃ¥ att man inte fryser pÃ¥ obehagliga ställen… (finns pÃ¥ Timarco och pÃ¥ Outnorth bland annat)
Det finns ocksÃ¥ en hel del kampanj pÃ¥ sport-bh:ar frÃ¥n Icebreaker pÃ¥ Andmotion för de som har dem som favorit. Det har inte jag – men mest för att jag aldrig riktigt provat…
I höstas hittade jag en sjukt smart reflexväst men den var sÃ¥ dyr att jag knappt vÃ¥gade titta pÃ¥ den. Med smart menar jag att det verkligen var en reflexväst. AlltsÃ¥, typ hela västen är reflex. Nike stÃ¥r bakom det uppenbart smarta men priset var saftigt, nästan 2000 spänn när jag kollade i butik, och nÃ¥gon hundralapp billigare pÃ¥ nätet. Nu finns västen pÃ¥ rea i dammodell och herrmodell pÃ¥ Sportamore upptäckte jag, när jag var där inne för att leta upp gÃ¥rdagens outfit. Den är fortfarande dyr – men det är en billig livförsäkring. Jag har klickat hem den och ser fram emot att Sportamore är snabb med leverans!
