Jag börjar bli otålig. Jag vill ha vinter och snö, kallt och rimfrost i håret, knarr under fötterna och lager på lager. Ge mig snö, -5 och solsken och jag ska vara tacksam varje dag den här vintern. I väntan på allt det där ovan föreslår jag att vi sysselsätter oss med följande:

1.

Ta dig an ett backpass eller två. Med eller utan stavar. I terräng eller på asfalt. Leta upp en backe som tar dig cirka 45-60 sekunder att springa och kör 8-12 vändor uppför. Ha bilden av Charlotte Kalla på näthinnan och ös!

2.

Se på skidfilm. Mitt bästa tips? ”All I can”. Lika mycket natur, på ett urbant vis, som snö och skidåkning. Dessutom grym musik!

3.

Bege dig ut i skogen med pannlampa. Väldigt kul och bra tajmat nu när det är som mörkast. Silva har ett gäng olika varianter som lyser upp!

4.

Gå ner i källaren/upp på vinden och kika så att skidorna står kvar. Och att skidjackor och skidbyxor är rena och fräscha inför säsongen. Om inte, så kan det vara läge att köra en tvätt (ja jag vet, det här var det absolut tråkigaste tipset). Alternativt komplettera med nytt.

5.

Fokusera lite extra på din core. En stark core gör att du blir snabbare i spåret och säkrare utför.

6.

Kör norska superintervaller som Marit Björgen.

7.

Koka upp lite varm choklad och mys i soffan framför VC-premiären i längd i helgen. Jag hoppas det är mycket snö i Kuusamo! Och att det går snabbt för svenskarna!

Idag är det dags för ett ”multi terrain half marathon” för min del. Jag är lite skräckslagen inför det, mestadels på grund av min lite jobbiga upplevelse på Tromsö halvmarathon. Å andra sidan sprang jag 2 mil förra veckan och det gick ju fint. När det går tungt tänker jag att det är en lyx att jag får vara ute och springa i sådan här vacker natur när andra är hemma i Sverige och jobbar. Det är bara det att i morgon är det lördag och kontorsarbetare gör annat. Då får jag ta till räddningstanke nummer 2: det här är ett äventyr och en upplevelse.

När jag går i mål i den här Cypernutmaningen ska jag unna mig nya Inov-8. Jag var så himla nöjd med mina 212:or som var lojala trotjänare under många säsonger för några år sedan. De står fortfarande hemma i skoskåpet. De jag är sugen på nu är antingen nya Inov-8 X-talon 212 – eller ett par Inov-8 F-lite 192. Eller Inov-8 X-talon 190 kanske?

På måndag kl 07.00 startar Casalls utförsäljning på Karlavägen 104 (Garnisonen) i Stockholm . Fyndläge! Mer info finns på deras Facebook.