Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Snyggt gym!
Rosa sportdryck!
Rosa människor!
Coola K tar första passet!>
Om en timme åker jag och Coola K till Göteborg för att stödja Rosa Bandetinsamlingen genom att tillsammans cykla i 24 (+1) timme. Det ska bli jättekul. Min mamma undrade om vi skulle ha hjälm på oss. Någon sådan har jag inte packat med. Jag hoppas däremot att jag packat med allt annat som behövs! Spinningskorna fick dock inte plats i väskan… så jag hoppas jag inte glömmer dem någonstans nu när jag bär dem i handen! På vägen ner ska vi fightas om hur vi lägger upp schemat oss emellan. Både jag och Coola K har favoritpass som vi absolut inte vill missa…
>
Aldrig har väl en tisdagskväll varit så bra som ikväll!
Spinning + middag + bio = En lyckad tisdag
Tisdagar borde inte få finnas. De är totalt värdelösa. Sedan när har en tisdag gjort något gott för världen? Eller i alla fall för mig?
Tisdagar känns liksom lite tråkigt onödiga. Men idag var den nödvändig. Jag hade bokat in biodate med träningsbloggkompisarna! Fast först träning såklart.
Nilla körde spinning borta-nånstansistan. Sofy och VeckoRevy-Tess löptränade i Hagaparken, Coola K fick massage på St Eriksplan, Ruth vet jag inte vad hon gjorde och själv körde jag spinning på SATS Hötorget med VeckoRevy-Tess kommande äkta hälft.
Min träningsoutfit för dagen.Det var ett nytt upplägg på klassen med 4 pulstoppar och jag älskade den första. Så pass mycket att jag gick ut på max. Sedan blev upplägget något till de sämre (dvs. det kördes inte lika mycket uttalade uppförsbackar) innan jag maxade på under den sista pulstoppen igen.
Benen fick vila på bion efteråt, till filmen Fishy. En typisk halvdeprimerande svensk film som liksom handlar om allt och ingenting men som gav mig ett viktigt meddelande: att verkligen ta tag i saker och ting och inte gå och vänta på något som aldrig händer. Då kan det vara för sent.
Biobrudar!För sent är det redan, i alla fall för skönhetssömn. 6 timmar kanske jag hinner med i alla fall. Men jag har en träningsväska att packa inför imorgon också…>
