Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Breakfast trifle och en breakfast salad, så såg början på den här dagen ut. Dessutom blå himmel ute. Det ser lovande ut! Jag ska inspektera min racer och förbereda mig för årets premiärtur!
På tallriken: hallon, ägg, avokado, cocktailtomat och sugarsnaps
I glaset: Skyr naturell, hallon, hasselnötter och ett uns citron- och mandaringsylt från Hafi
God morgon! Jag somnade en sväng till dagsljus och fÃ¥gelkvitter – och nu är klockan 10 och jag är vaken igen. Jag har precis kokat gröt pÃ¥ Risentas grötblandning som stod hemma frÃ¥n ett tidigare pressutskick. Den är baserad pÃ¥ bovete och quinoa och nypon för extra c-vitamin. Jag kokade upp den i havremjölk istället för vatten, knäckte i ett ägg under uppkokningen för extra protein, strösslade i kanel – och när allt precis var klart hade jag i en näve hallon som precis hann tina upp. Till servering: mormor lingon!
Slutsats: det går att ha i mycket saker i gröt. Gröt på havre och vatten är ett minne blott.
Den här bilden är lite som jag känner mig: oskarp och sned. Men skit samma.
Ãnda sedan jag vet inte när har jag varit galet nyfiken pÃ¥ kokosmjölk. Inte den man köper pÃ¥ burk som man använder i grytor utan en annan variant, som – sÃ¥klart – än sÃ¥ länge inte finns i Sverige. Jillian Michaels pratar alltid om kokosmjölk och den lÃ¥ter sÃ¥ himla god. Och vet ni – den var god! Jag var inne pÃ¥ Whole Foods i förmiddags och köpte en tvÃ¥litersförpackning (det fanns ingen mindre) som jag burit runt pÃ¥ hela dagen. Den kostade 3 dollar. Det fanns ocksÃ¥ mandelmjölk i stora förpackningar för typ inga pengar alls. Ni som brukar jaga mandelmjölk hemma vet vad det kostar där…
Jag köpte också en coconut milk yoghurt. Om den var god? Ja! Koksomjölk är en klar fördel med USA. Jag skulle gärna bo här ett år eller två.
