Dagsljus är en bristvara såhär i december så det gäller att passa på. När det var som ljusast tog jag med mig sambon på backintervaller. Det blev 8 stycken, rätt så branta och ungefär 40 sekunder långa, på en snöig grusväg. Det märks att underlaget spelar stor roll. Greppet är löst och höftböjaren får jobba!

Jag hade Icebugs med dubb på fötterna, Craft WP Stretch tights, Craft WP Stretch jacket (25% rabatt) och underställströja från Smartwool. Mössa från Seger och Hybrid Weather glove från Craft. Temperaturen ute: -3 och ingen vind. Jag är nöjd med mitt dagsverke.

Minns ni att jag skrivit om att lyxträna förut? För rätt många år sedan. Jag har också kallat det för andra saker, typ upplevelseträning. Att faktiskt ta sig tiden att inte bara gå till kvartersgymmet eller springa samma runda som man alltid springer bara för att det är praktiskt utan istället göra något annat, något nytt, och skapa sig en upplevelse att minnas. Idag begav jag mig iväg på det!

Vintern visade sig finnas söder om Stockholm, hos min före detta chef. Framåt lunch började det i och för sig regna men då hade vi redan sprungit en härlig stig längs med Drevviken och fått lite dagsljus. Inte nog med det: när vi kom hem var bastun redan igång så att kroppen fick tina upp och sedan bjöds det på härlig lunch som jag måste testa att laga här hemma: linsgryta i kokosmjölk. Hur gott som helst. Och lite kardemummakaka på det! Klart bra före detta chef man har liksom.

Tillbaka i Stockholm trängdes köerna och mörkret smög sig på. Tystnaden är långt bort men med lite ljus och en kaffe blir det mysigt här med. Dessutom ska jag bort på roligheter ikväll.

Vi har haft som en söndag här hemma fastän det varit lördag. Myst i soffan framför Vinterstudion, fikat på stan och sådär. Nu ser vi fram emot alpint på TV-skärmen ikväll, det sänds på webben och så får vi upp det på vår stora TV-skärm genom Apple TV. Vi använder det inte så ofta men när vi väl gör det så är det kanonbra. Igår kväll kollade vi på Kanonerna på Navarone till exempel.

När vi satt på fiket idag kom jag liksom på att jag inte har så många nätter kvar i Stockholm för det här året. Redan nu på onsdag sticker jag iväg och kommer inte tillbaka förrän nästa år. Min löpcoach till sambo åker neråt västkusten för julfirande men vi ses igen i Åre i mellandagarna. Ingen av oss vill ge upp våra jultraditioner!

För dig som vill springa ihop med honom och få tips på hur du kan bli en bättre löpare så finns han på plats i Skatås den 21 december. Läs mer här. Du kan boka dels privat löpcoachtimme, en plats i en öppen grupp eller boka en timme tillsammans med dina vänner.

Är du, precis som vi, i Åre efter nyår så tycker jag att du ska boka plats på löpkursen på Holiday Club: 2 dagar med mycket matnyttigt för dig som gillar att springa!

Om du har några frågor eller funderingar, maila snabbafotter at gmail.com!

Bild på mig. Bilder på min sambo finns på hans blogg…