Lång sovmorgon och lång frukost innan långt pass. På söndagar finns inget annat att göra i Halmstad än att springa och se på film. Dagen bjuder dessutom på ingentingväder!

Jag har laddat upp med fruktsallad på ananas, kiwi, banan och jordgubbar. Lite Func-müsli från Axa på toppen och en rejäl klick jordnötssmör. Hey ho let’s go.

Jag hade glömt bort att det är vår och att det blir mörkt sent. När vi åkte mot Lynga var det ljust. När vi var färdigsprungna var det fortfarande ljust. Fint så – pannlampan fick ligga kvar i bilen till nästa gång.

Mina barfotaskor satt som en smäck på fötterna och underlaget som bestod av barr, sand och strandskogsstig. Jag sprang och försökte analysera känslan och liksom känna skillnaden. Och jag tror jag kan beskriva den! Att springa med barfotaskor, oavsett om det är Fivefingers eller Merrell, är som att springa med lätta växlar.

När jag springer är det sällan mitt hjärta som sätter begränsningen. Min svaghet sitter i benen! Samtidigt som jag är stark i benen är det benen jag alltid blir trött i när jag springer. Men med barfotaskorna är det en annan grej. Jag märker hur pulsen ökar för att hjärtat jobbar. Det tar emot i andningen – inte i benen. Och det viktigaste av allt: jag springer snabbare. Jag har en annan känsla i benen – den är rappare och lättare. Jag landar inte på foten på ett annat sätt – men jag är mer aktiv i frånskjutet. Även när jag springer på max så märker jag hur kroppen hittar känslan automatiskt. I vanliga fall spänner jag mig och får inte ut någon fart.

Slingan vi sprang på idag är 5 km lång. Den är omväxlande: raksträckor blandad med stig som snirklar sig upp och ner och svänger. Det är rötter och stenar, kottar och barr. Perfekt för barfotaskor (även om man bör se upp för kottar och rötter med knotor på) m e n man bör vänja sig långsamt vid sådan här löpning. Jag är inte en barfotanybörjare men är ändå försiktig och ser till att inte övergöra det. Jag ser ingen poäng för mig att springa längre sträcker än 5 km i dessa skor. Istället är syftet att överföra samma känsla jag får i dessa skor – till mina andra löparskor. Jag vill ha samma teknik och känsla i mina andra skor som jag har i barfotaskorna.

Skor // Fivefingers Komodosport LS
Jacka // Craft PR Jacket
Tights // Jättegamla Nike
Pannband // Tjejmarathon

Igår var det pressvisning hos en PR-byrå som bjöd på en orgie med känsla av the great outdoors. Många utomhusmärken var där för att visa sådant som är nytt nu i vår och sommar men även i höst och vinter. Eftersom det senare ligger ett halvår bort bjuder jag på mina favoriter som funkar för vår och sommar.

Överst:

Suunto Ambit med silverfärgad urtavla (finns också i svart). Urtjusig klocka med GPS och accelometer, kompass, höjdmätare, termometer, navigering med waypoint och massa andra smarta grejer för den som bestiger berg, springer – eller sitter på kontoret. Jag kikade på ett antal klockor från Suunto och det slog mig hur snygga de är. Funkar till träning – men funkar verkligen också till vardags. Suunto bjöd på visning av ett antal snygga klockor och det fanns en annan modell som intresserade mig massor rent funktionsmässigt som jag hoppas kunna berätta mer om inom kort. Här finns mer information om Suunto Ambit.

Mellerst:

Har du hört talas om Röjk? Lyssna noga för jag har något intressant att berätta. Du ser den längst till höger i bild och den heter Tvister Helmet Hood. Om du ser den i butik – känn på den! Hooden är gjort i ett lättviktsmaterial med superstretch som passar när det är ”inte för varmt och inte för kallt”. Känslan är extremt mjuk och följsam och i ett material som andas. Funkar det? Well, Tvister Helmet Hood är prisbelönad och ryktet har spridit sig snabbt världen över. Jag gissar att vi kommer få se mer av Röjk här hemma! Företaget är litet men man är noga med att ”live the brand” och testar sina produkter noga. Här finns mer om Tvister Helmet Hood.

Till vänster om hooden ser du en t-shirt i merinoull med namnet ”dala horse” för de tillfällen man vill vara snygg men smart klädd. Superwear liksom. Jag tokgillar. I mitten syns strumpor, också i merinoull, för vandring och andra tillfällen. Färgen heter ”smoothie red”. Jag är såld!

Underst:

Jag predikar ofta om mina terrängskor från Inov-8 men nu utmanar Salomon med lättviktsskon S-Lab Sense. Låt oss prata om den! S-Lab Sense är en sko som torkar snabbt och som funkar i sand och på snö. Den funkar i mjukt och på torrt, med eller utan strumpor. Passormen sägs vara närmast sockliknande. Skon är framtagen tillsammans med löparen Kilian Jornet efter hans önskemål som ultralöpare. Kilian har vunnit Western States 100 i just denna sko som väger 180 gram. S-Lab Sense släpps till sommaren så det finns inte så mycket att länka till än så länge men här är en recension som är intressant att läsa. Jag är extremt nyfiken på denna sko!

Salomon visade också upp en himla praktiskt vätskerygga med avtagbara fack – så att supportern längs vägen kan byta ut hela fickan med nytt innehåll. Påsen som man häller vätskan i är lätt att rengöra eftersom den funkar som en ziplockpåse. Enkelt och smart. Precis som vattenflaskan ”Soft flask” (fri från bisphenol och ftalater) som är som en ballong och kommer i en mindre och en större storlek. När den är tom kan man lägga den i fickan. Varför har ingen tänkt på det här tidigare?

Jag längtar efter sommaren så jag kan sticka ut en sväng. Äventyren väntar på mig!