Vi har precis kommit hem från en dagsutflykt till Skåne. Den började med intervaller på Hökaslingan i Mellbystrand. En av mina favoriter! Det duggade ett lätt sommarregn när vi kom fram och vi tog en lätt jogg på 2.5:an. Sedan satte jag av i full fart på samma slinga. Ja, den fart som jag kan hålla som max i 2.5 km. Efter första varvet hade regnet tilltagit, men det var fortfarande varmt i luften. Jag var ännu varmare och det rykte från kroppen. Det var en lätt surrealistisk känsla när jag såg diset runt omkring mig.

Vi tog en lite för lång vila och när jag satte av på andra varvet hade kroppen blivit kall och glömt bort det där med att springa. Tempot blev inte alls lika intensivt men jag försökte ligga på en känsla som var nästintill obehaglig. Väl i mål hade det slutat regna, och när vi torkat klart åkte vi vidare mot andra äventyr.

T-shirt // Casall. Tights // Casall. Skor // Adidas Marathon 10 (favoriter!).

Jag har varit en sväng uppe på Galgberget. Sprang en mil på hallondoftande löparslingor. Fick sällskap av små skogsinsekter som satte sig på hals och armar och ljudet av en speaker som hejade fram deltagarna på ungdoms-SM i cykel. Trots att det var sömnig söndagsförmiddag var aktiviteten på berget febril. Det är roligt när det händer grejer i Halmstad även om cykelpapporna gärna får pinka på andra ställen än precis bredvid löparspåret…

T-shirt// Craft. Tights // Nike

Mellan kardemummabullar, strömming, marulk, ice wine, svartvinbärssaft och annat så tränar vi. I alla fall idag. Efter frukosten sprang jag några kilometer i Kivik och avslutade med 6 vändor upp på kullen och Kiviks marknadsplats. Där uppe fick jag en fantastisk utsikt över sanddynor och hav och solen som lekte i vattnet. Hur fint som helst. Och samtidigt lite svårt att ta in. Jag var på toppen av världen i dubbla bemärkelser. Högst upp på kullen, men också på toppen av världen mentalt. Det är en grymt jäkla härlig kick man får av att maxa pulsen. Känslan efteråt alltså – oslagbar! Oavsett om man är på en kulle i Kivik eller högst upp i en backe i ett industriområde.