2013 blir backarnas år enligt planeringen. 4-dagarsloppet på Cypern bjuder på backar deluxe och jag misstänker att även Tromsø är backigt? Mellan första och andra åket i herrarnas VM-slalom stack jag och Grabben ut på backpass. Jag hade valt ut 3 olika backar som vi skulle köra 3 intervaller i. En lite kortare (vet inte hur lång – men jag räknade i alla fall till 100 steg), en lite längre och en till. För er som bor här i Halmstad så är den första från bron vid Slottsmöllan upp en bit mot vägen vid Jetmacken, den andra från rondellen vid Slottsmöllan upp mot Jetmacken och den tredje från under bron (som är vid mitten av föregående backe) upp till korsningen vid I 16 (tror jag det heter).

Det är verkligen svårt med backlöpning. För min del kommer jobbigheten när jag stannat. Dessutom är det svårt med tekniken. Förutom rena backpass kommer jag försöka få till mycket kuperad löpträning. Dessutom kör jag nästan alltid mina intervallpass ute i verkligheten (jämfört med på bana) vilket också är bra.

Lördagsmorgon i Halmstad och vi vaknar till en mjölkvit himmel. Vi har ingen brådska. Kokar ägg, skivar frukt. Äter frukost vid ett bord istället för i en soffa. Pratar med varandra istället för att doppa näsan i datorn. Går ner på stan och träffar Halmstadvänner. Gör ärenden och passar på att springa en sväng medan bilen tvättas. Jag och Grabben sällskapsspringer ner mot havet och möts av snö och sand och blåmusslor infrusna i iskristaller. Lite sol hade varit fint, men ibland får man nöja sig med det som är. Det är fint ändå.

Nytt i garderoben! Jacka // Nike. Mössa // Craft. Handskar // Craft. Tights // Craft. Skor // Nike.

Anmäld. Till något jag inte vet vad det är. Ett lopp som jag springer där jag är, med Nike som avsändare. Lördag eller söndag en helg i mars. Men jag får i alla fall en t-shirt. Det här har jag precis klickat mig in på och anmält mig till. Jag tänker att det kan bli skoj. Jag siktar på mängd under resterande delen av februari och hela mars, så varför inte dra en tiokilometrare som snabbdistans någon dag?