Löpning

5 km terräng i skymning

Det blir inte sÃ¥ mÃ¥nga pÃ¥skkärringar pÃ¥ den här bloggen den här helgen – desto mer av annat. Som löpning till exempel. PÃ¥ barmark i skogen i Halmstad i skymningen. 5 km terräng med backar som bra pulstoppar. Innan dess hade jag köpt pÃ¥skgodis för 18.90. Det är faktiskt uppätet nu – sÃ¥ att jag inte behöver dryga ut det dÃ¥liga samvetet. PÃ¥ spisen stÃ¥r istället lÃ¥ngkok pÃ¥ högrev och sedan väntar en skön kväll i soffan och kanske det härligaste av allt – skönhetssömn!

halmstad sara 1

 

Backträning i Åre

När det blev flatljus i pisten snörade jag pÃ¥ mig löparskorna och stegade ut till en helt annan backe: serpentinvägen mellan Gamla Årevägen och E14. Det blev nÃ¥gra vändor upp och ner. I en sÃ¥dan lÃ¥ng backe blir det inga direkta intervaller utan snarare en nÃ¥got lägre fart – men med en rejäl pulsökning. Förutom ren backträning ska jag ocksÃ¥ leta upp sÃ¥ mÃ¥nga kuperade spÃ¥r som möjligt att springa i för att fÃ¥ till den uthÃ¥llighet som krävs. De flesta elljusspÃ¥r bjuder pÃ¥ rejäla backar sÃ¥ jag ser fram emot att isen smälter sÃ¥ att jag kan svettas lite bland granbarr och lingonris.

Jag matchade vÃ¥ren i luften med supertunn Craft Featherlightjacka och ett lager underställ. Allra närmast kroppen en sport-bh i merinoull frÃ¥n Smartwool – ett tips! PÃ¥ skorna hade jag Icebugs terrängskor. En smula onödigt pÃ¥ bar asfalt, men man tager vad man haver frÃ¥n resväskan.

Åre backträning

Åre backlöpning 20

Åre backlöpning 1

Åre backelöpning 3

 

Löparhelg

Vi bygger om lite här hemma pÃ¥ bloggen. Men kolla till höger – där har du genvägen in till Tylösand och infon om löparhelgen om nästan precis en mÃ¥nad. Här finns ocksÃ¥ schema över helgen! Passa pÃ¥ att kika runt lite pÃ¥ spa-avdelningen. Tänk dig sedan att du är där. VÃ¥r, första värmen, svettiga pannor, sandstrand, bubbelbad, mjuka sängar, hotellfrukost, löparvänner…

Tylösand

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!