Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det blir inte så många påskkärringar på den här bloggen den här helgen – desto mer av annat. Som löpning till exempel. På barmark i skogen i Halmstad i skymningen. 5 km terräng med backar som bra pulstoppar. Innan dess hade jag köpt påskgodis för 18.90. Det är faktiskt uppätet nu – så att jag inte behöver dryga ut det dåliga samvetet. På spisen står istället långkok på högrev och sedan väntar en skön kväll i soffan och kanske det härligaste av allt – skönhetssömn!
När det blev flatljus i pisten snörade jag på mig löparskorna och stegade ut till en helt annan backe: serpentinvägen mellan Gamla Årevägen och E14. Det blev några vändor upp och ner. I en sådan lång backe blir det inga direkta intervaller utan snarare en något lägre fart – men med en rejäl pulsökning. Förutom ren backträning ska jag också leta upp så många kuperade spår som möjligt att springa i för att få till den uthållighet som krävs. De flesta elljusspår bjuder på rejäla backar så jag ser fram emot att isen smälter så att jag kan svettas lite bland granbarr och lingonris.
Jag matchade våren i luften med supertunn Craft Featherlightjacka och ett lager underställ. Allra närmast kroppen en sport-bh i merinoull från Smartwool – ett tips! På skorna hade jag Icebugs terrängskor. En smula onödigt på bar asfalt, men man tager vad man haver från resväskan.
Vi bygger om lite här hemma på bloggen. Men kolla till höger – där har du genvägen in till Tylösand och infon om löparhelgen om nästan precis en månad. Här finns också schema över helgen! Passa på att kika runt lite på spa-avdelningen. Tänk dig sedan att du är där. Vår, första värmen, svettiga pannor, sandstrand, bubbelbad, mjuka sängar, hotellfrukost, löparvänner…
