07.00: 2 skivor knäckebröd (Fiber +), 1.5tsk Milda, 4 tunna skivor skinka, 250g kesella med kanel
13.00: 3dl blandad sallad, kycklingbitar (typ 1 portion enligt Viktklubb), 30g fetaost
14.30: 2.5dl chailatte
16-19.00: 1 påse Passion Fruit, 65g choklad, 1 korv med bröd med 4msk västkustsallad. 4dl cola light
21-23.00: 85g Pringles, 1 kanelbulle, 1 Yoggi drickyoghurt, 1 mandarin

Summa: 3003 kalorier varav 19% protein, 36% fett, 45% kolhydrater

Slutsats: En extrem ätardag för min del. Har i princip bara ätit godis. Just nu är jag trött pÃ¥ godis. Men jag kan tänka mig ett glas mjölk tack. Eller vatten…. är jäkligt törstig! Blev lite för lÃ¥ngt glapp mellan frukost och lunch men jag fastnade i ett möte pÃ¥ banken. Vi gjorde en grej av att äta godis idag – bara för att tröttna pÃ¥ det tills imorgon. Det funkar! Dessutom spelar det ingen roll att jag äter 3000 kalorier idag när jag ska spinna 13 timmar imorgon.>

Jag och Coola K sitter här och jobbar på energintaget. Vi har ätardag. Vi tycker att man får ha ätardag dagen före ett marathonpass. Dessutom är jag inne på mina vita placebopiller på min P-pillerkarta.

>

Jag (mo)bilbloggar. Jag vet inte riktigt var vi är men det regnar i alla fall. Vi tror vi har fått med oss allting ner till spinningen i Göteborg. Men det var nära ögat att vi inte fick med oss våra specialbeställda teamtröjor. Team Nike & Puma hade nämligen inte uppfattat att tryckeriet där våra tröjor skulle hämtas från stängde redan klockan 14.00 på fredagar. Vi var där och knackade på dörren klockan 15.10. Inget svar. Knäpptyst. Alla på tryckeriet hade gått hem för helgen. Vad fasen skulle vi göra nu?

Jag ringde 118118 fem gånger för att leta reda på rätt mobilnummer till folk och efter att ha ringt och ringt och ringt fick jag till slut tag på en av medarbetarna på Svenskt Reklamscreen. De hade mycket riktigt gått för dagen – men den otroligt underbara vänliga själen jag pratade med sa att hon kunde vända och köra tillbaka till tryckeriet för att ge oss tröjorna. Stort tack Svenskt Reklamscreen i Västberga. Jag har nog aldrig varit med om bättre service! Det här är andra gången jag trycker hos er och jag är en mycket nöjd återkommande kund.

Mycket fina rosa teamtröjor

>