Har precis avslutat dagens jobbmöten och sitter på tåget för att ta mig de 13 milen hemåt. För att varva ner, och inte stressa upp mig över mitt mobila bredband som inte alltid funkar på den bohuslänska och halländska vischan fyller jag i ett formulär som ska hjälpa mig att komma fram till min optimala sammansättning av makronutrienter. Allt enligt Paul Shenks (osäker på stavningen där) lära. Som allt annat ska det tas med en nypa salt och dessutom vet jag nog mitt facit på förhand. Men tester är kul! Särskilt kul var det i tonåren, då fanns det tester för allt i tjejtidningarna. Numer fylls nog testerna mest frekvent i på Facebook, av alla. Nu blev detta på tok för mycket svammel!

Följ sara direkt i din mobiltelefon

Veckans vara på Träningsprylar har tagit slut, Caroline GymGlam Nilssons DVD gick åt som smör! Mitt tips är att surfa in på hennes nya sajt eller köpa DVD:n från Fitness Magazine istället. Ni som tränar efter DVD:n lär få rejält snygga spiror om några veckor för det är en himlans massa benböj och utfallssteg i det där programmet. Jag säger som GymGlam: Happy training!

Ikväll skulle jag varit och lyssnat på Colting tillsammans med Löpning & Livet och Powersus men annat kom emellan och jag befann mig istället lite sysslolös i Halmstad på kvällskvisten. Eftersom jag i vanlig ordning spenderat dagen på min rumpa gick jag och tränade lite. Igen. Det är lite mycket träning just nu för att det ska vara optimalt i längden men nästa vecka blir rena rama vilan om man ser till pulshöjande aktiviteter så det finns alltså en plan för det också.

Det blev lite spinning ikväll – och snart har jag nog tränat spinning för alla instruktörerna på mitt nya gym. Jag har börjat få lite koll på vilka som är mina favoriter och vilka som har upplägg som jag gillar. Dagens pass var okej men skulle kunnat vara så jäkla bra. Upplägget är egentligen hur jobbigt som helst och under passets enda vilopaus spelades en av mina nyfunna favoritträningslåtar: Beyonces Halo. Den är så jäkla grym så det finns knappt. Det går definitivt inte att vila till den låten så för min del var dessa 4 minutrar nästan de jobbigaste på hela passet. Allra helst hade jag velat haft 45 minuter med bara Halo, och så lite Gladiator…