Allmänt
Det är insidan som räknas (också)
18 september, 2010
I think that your body is in tune with your mind and your spirituality and your heart. If things are going better, I just think you look better, säger Drew Barrymore. Jag hÃ¥ller med. Jag är helt övertygad om att viktminskning (och prestation i övrigt) bestÃ¥r av mer än kalorier in och kalorier ut. Det finns sÃ¥ mÃ¥nga andra faktorer som spelar in – men som är svÃ¥ra att förstÃ¥. Som hur vi mÃ¥r.
Jag tror att det fysiska och det mentala är mer sammankopplat än vi är medvetna om. Hur och varför är svårt att förklara, men så är vi rätt komplexa att förstå också. Det första steget är att vara medvetande om det. Att vara ödmjuk inför att ekvationen inte är så himla enkel(!). Och att behandla sitt inre med respekt och kärlek! What goes around comes around.
Fredag i tårna!
17 september, 2010
Vädret beter sig lite hur som helst utanför fönstret – men det gör inget för jag har fredag i tÃ¥rna! Det är nÃ¥got särskilt med den känslan. Den ger lite extra kraft, lite extra energi och en extra kick till känslan av att ingenting är omöjligt. Tänk om man hade gÃ¥tt runt med fredag i tÃ¥rna varje dag. Vilka bedrifter man skulle kunna uträtta! Vilka begränsningar man skulle kunna peka finger Ã¥t!
Dagens väder utanför fönstret. Men vad gör väl det när man har fredag i tårna?
