Varför bryr vi oss om den enda grej som gör oss olycklig – när vi har tusen andra anledningar att vara överlyckliga? Är det inte dumt sÃ¥ säg!

Jag har hittat ett till utomhusgym, precis bredvid det där sjömansstället bortanför Gärdet. Här snackar vi avancerade grejer! Jag var inte helt säker pÃ¥ vad alla maskiner gick ut pÃ¥ men det finns mÃ¥nga av dem! Hur mÃ¥nga repetitioner man ska göra beror pÃ¥ vilket sprÃ¥k man väljer att läsa instruktionerna pÃ¥…

Obs! Varning för inlägg med många länkar. Jag gillar att länka. Därför kommer jag aldrig att bli en storbloggare.

Om Gymnasium lÃ¥g i Halmstad eller Stockholm hade jag gärna tränat där. Men nu ligger det i Göteborg och dÃ¥ fÃ¥r man passa pÃ¥ att Ã¥ka dit när rätt tillfälle pÃ¥bjuds – när den är convention. Och vilket Convention det var. Bra jobbat Nils & Co!

Jag började dagen med det största lilla krutpaketet jag känner till. Monika Björn. Jag träffade henne för första gÃ¥ngen pÃ¥ träningsresan till Djerba och hon är lika ödmjuk och trevlig som hon är stark. Du är fantastisk Monika! Men du är hÃ¥rd och grym ocksÃ¥…

Första klassen var Hot Mojo som jag hört sÃ¥ mycket gott om. Jag sällar mig till skaran med fans. Jag gillar bikramyoga och jag föll som en fura för Hot Mojo. Det är en varm (38 grader…) fuktig luft som lindar in oss i salen och det blir bÃ¥de jobbigt och skönt. Och rejält svettigt! Jobbigaste övningen är den där man ska ”stänga” höften. Eller den där man ska böja bak och öppna bröstbenet. Jag har helst mitt bröstben jättestängt och jättestelt. Inte särskilt bra…

Andra klassen var kettlebells extreme. Ja ni hör ju pÃ¥ namnet att det där inte var nÃ¥gon barnlek. Jag har tränat med kettlebells en enda gÃ¥ng under ledning av Fitnesscoachen och det tackar jag min lyckliga stjärna för. Kettlebells är tufft och utmanande och en sjukt bra träningsform – men jag vill lära mig exakt hur jag ska göra och undvika misstag i möjligaste mÃ¥n. Jag är sÃ¥ nojjig för min rygg! Försökte kolla in corrections-klipp pÃ¥ YouTube men man mÃ¥ste göra det live för att fatta…

Jag och trogna träningspartnern Emil hade synkat de 2 första klasserna och även den nästföljande spinningen med Jessica. Vodoo Ride var temat och Ã¥kturen var grym. Jessica är fantastisk pÃ¥ att använda röst och kroppsprÃ¥k – och när discokulan och ljuseffekterna körde igÃ¥ng tillsammans med rytmerna frÃ¥n Robin var jag sÃ¥ld. Sjukt bra! Synd pÃ¥ Schwinncyklarna bara…

Efter förmiddagens hÃ¥rdkörning tog vi ett break och käkade lunch. Det var nog rätt behövligt. Men det svÃ¥ra med lunch är att man blir seg och det är tungt att ladda om. Monika kom förbi och berättade om sina spännande planer för ett eget gym nära Avenyn i Göteborg dit man kan komma och träna funktionellt och kettlebells och andra bra grejer och jag blev sÃ¥ himla sugen. Gymmet öppnar 1:a december och jag hoppas pÃ¥ mÃ¥nga omvägar till Göteborg efter det. Min längtan efter back to basicsträning är enorm och nÃ¥got jag pratade om redan vid Ã¥rsskiftet. Det känns lite meningslöst att lyfta hantlar när man kan träna sÃ¥dant som kroppen känner igen och har verklig användning för. De där hantellyften gör jag mest för utseendets skull…

Efter lunchen stod box pÃ¥ schemat. Min partner Ella hade ont i huvudet men erbjöd sig att komma med och vara mitshÃ¥llare. Jag var tacksam. I alla fall dÃ¥. En liten stund senare svor jag inombords. Med tanke pÃ¥ att klassen började med mountain climbers som första uppvärmningsövning kan ni tänka er hur den fortsatte. Eftersom jag körde för Ella ocksÃ¥ blev det dubbelt jobbigt. PÃ¥ ett pass som redan frÃ¥n början är sjukt jobbigt. Vill ni köra slut pÃ¥ ben och rumpa sÃ¥ kan ni göra utfallssteg bakÃ¥t frÃ¥n en bräda och sedan göra en spark pÃ¥ det. Mina ben dog mÃ¥nga gÃ¥nger om. Tyvärr dog min rygg ocksÃ¥. Antagligen höll jag inte anspänningen tillräckligt och det fick ryggen ur balans. SÃ¥ efter 30 minuter (vilket kändes som en evighetstimme), smög vi ut frÃ¥n salen…

Ungefär då tog konventet slut för min del. Jag hade en timme kvar med spinning för Andreas Wester men jag kände mig som en tant som gick med krökt rygg. Tur att jag har en kiropraktortid på måndag morgon!

Summa summarum sÃ¥ var konventet sjukt bra. Det var roligt att träffa alla trevliga människor som jag känner – och träffa nÃ¥gra nya bekantskaper! Kul att ni som läser bloggen säger hej!

Kul med invigningsceremoni

Hot Mojon immade igen min lins. Ni som känner er hemma i bloggvärlden känner igen 2 bloggkändisar…

Dags för kettlebells med Emil

Emil och Maria. Och mitt dumma objektiv för dagen som är gjort för lÃ¥ngzoom…

Sedan spinnade vi lite för Jessica

Innan spinningen pratade jag lite med Magnus som var först ut med sin spinningklass på morgonen. Han är en av de klokaste bloggpersonligheterna jag följer.

Sedan var det dags för lunchpaus. Vi Ã¥t lite…

…och hängde lite.

Det ser nog inte ut som sÃ¥ men här kör jag en övning pÃ¥ en boxklass i alla fall…

Och här gör jag en till…

Sedan fick jag felknäpp i ryggen igen och fick lite tips från Monika

Medan de andra plÃ¥gades och sÃ¥g snygga ut under den sista klassen…

…sa jag och Ella hej dÃ¥ till ett sjukt bra konvent och Ã¥kte hem!

Stort tack för lånet av bilderna Ella, du har fotat minst hälften av dem!