The quick fix is to move your butt and start doing something. Så jäkla rätt.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Efter en hel vecka i Funäsfjällen har jag packat in mig i bilen och Ã¥ker vidare. Grabben konstaterade att sedan den 22 december har jag spenderat mer än 4 veckor pÃ¥ olika skidorter vilket är mer än 50% av alla dagar. Jag är lite ledsen att den här bloggen blir väldigt skidÃ¥karaktig och enformig – men samtidigt har jag väldigt roligt sÃ¥ jag är nog inte jätteledsen egentligen… (fast jag ser pÃ¥ statistiken att ni helst läser om andra saker)
Nästa anhalt på min resa är träningsläger i à re. Grabben kommer upp imorgon bitti och vi ska åka längd, yoga ordentligt och få till lite andra pass. Det ser jag fram emot!
Jag har haft väldigt roligt i Funäsfjällen och det är en annorlunda skidort jämfört med à re. à re är glättigare – Funäsfjällen är ruffare. Eller för att hÃ¥rddra det: à re är caviar, Funäs är pistvakt. Jag gillar bÃ¥da extremt mycket!
PÃ¥ mÃ¥ndagskvällar samlas man i ett garage i Funäsdalen för att tälja träsaker och dricka kaffe ur kÃ¥sor. Det är sÃ¥ man umgÃ¥s. Jag gjorde en rätt sÃ¥ ful smörgÃ¥skniv… Det är ett rätt lustigt sammanträffande att en del i à re gör precis samma sak! SÃ¥ Funäsfjällen och à redalen är nog inte sÃ¥ himla olika ändÃ¥ när man skrapar bort turismen. Det är 2 fjällomrÃ¥den som är gjorda av ungefär samma skrot och korn men som erbjuder lite olika saker till sina gäster.
Jag, tillsammans med några andra, har ju 2 för mig lite annorlunda mål i år: Tjejvasan och Cykelvasan. Tjejvasan går av stapeln om typ 2 veckor och Cykelvasan i augusti. Som träningshjälp inför loppen ställer Silva upp med cykellampan Singeltrack och pannlampan X-trail Plus genom ett samarbete med oss på Bloggar om träning.
Vi är grymt tacksamma – hej dÃ¥ elljusspÃ¥r och hej terräng och a l l a förutsättningar att träna var som helst när som helst.
 Bilder från Silvas Facebooksida