Det finns ett par klasser jag saknar på gym. Explosiv träning är en. Ren rörlighetsträning en annan. Det finns explosiva och rörligahetsmässiga moment inbakade i ett gäng pass, men jag saknar renodlade pass som har fokus. Så igår testkörde vi ett klassupplägg med fokus på explosivitet på Sportlife Östermalm och jag tror att det skulle bli en grym jäkla gruppträningsklass!

Jaime stod för klassupplägg och det var utmanade och varierande. Det var inga krÃ¥ngliga rocket scienceövningar: det var sÃ¥dant som funkar som skapade syra och flÃ¥s i kroppen. Vi körde olika slags hopp och övningar som hämtats frÃ¥n t.ex. amerikansk fotboll. Det mest udda var att vi skulle ha en handduk med oss som verktyg – den skulle vi glida med pÃ¥ golvet pÃ¥ olika sätt.

Testkaniner

Jag ska strax iväg och träna ett pass som förmodligen och förhoppningsvis har premiär till hösten och efter det bär det av till Halmstad. Packning pÃ¥gÃ¥r – som vanligt i sista sekund. Jag överraskar mig själv med att packa mer än vanligt – men jag har just nu sÃ¥ himla mycket kul träningskläder att välja bland sÃ¥ jag kan inte lÃ¥ta bli. Northfaceväskan som jag fick i julklapp förra Ã¥ret är bland de största som finns i serien sÃ¥ det gäller ju att fylla ut den.

Jag har funderat pÃ¥ vad jag ska träna i Halmstad och sÃ¥här ser min önskelista ut (jag är medveten om att jag bara kommer vara borta i 5 dagar och kommer behöver sortera bort nÃ¥gra av passen…):

1 nattcykelpass på ca 5 mil

1 lite längre cykelpass på ca 8 mil

1 intervallpass (löpning)

1 pass på helt ny mark (löpning)

3 morgonjoggar

2 styrkefokuserade pass

Förtydligande med tanke pÃ¥ pÃ¥gÃ¥ende debatt lite varstans: alla produkter pÃ¥ bilden är inhandlade av mig, med undantag för Adidasskorna i mitten. Gillar jag alla Adidasskor jag har fÃ¥tt testa? Nej – vilket jag har skrivit. Gillar jag dessa? Ja jävlar!

Säg hej till ännu en trasig vecka med härlig lÃ¥nghelg! Jag ska ner till Halmstad och njuta av nästansommaren! Förmodligen fÃ¥r jag med mig cykeln ner efter en skänk frÃ¥n ovan. Det kommer bli fantastiskt. Eftersom den kontrollnörd jag är inte har helt koll pÃ¥ läget sÃ¥ har jag inte ”kunnat” planera nÃ¥gon annan träning heller. Hör pÃ¥ den liksom! Nu snart sticker jag iväg pÃ¥ mountainbiketräff – men sedan ska jag träningsplanera lite sÃ¥ det blir lite ordning.