Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ni vet sÃ¥dana där barer och bollar? SÃ¥dana man äter alltsÃ¥. Som kan vara supergoda – men rätt ofta inte är det… Jag har hittat nÃ¥gra nya favoriter. Fick provsmaka en för ett bra tag sedan frÃ¥n Pulsin och tycker fortfarande att de är bland de godaste jag ätit. Dagens tips om du stÃ¥r i en butik och ser dessa pÃ¥ hyllan. Try them!
Jag har tidigare skrivit om Petra Kindlund, nutritionist med uppdrag som kostexpert pÃ¥ SvD samt elitlöpare och en av fÃ¥ i Salomon Trail Team. Hon anordnar löparresor till Kroatien – men gör även roliga saker pÃ¥ hemmaplan. Den 13:e april anordnar hon en löpardag pÃ¥ Bosön tillsammans med VM-tvÃ¥an i ultramarathon dit jag har en deltagarplats att tävla ut värde ca 1500 kronor!
På schemat för dagen står löpteknik, föreläsning om myter och sanningar inom kost och träning, traillöpning och styrketräning för löpare.
Petras motto i sÃ¥väl sin egen löpning samt sin coachning är ”reach your sky” – sÃ¥ för att vinna platsen skickar du nÃ¥gra korta rader om vad du har för mÃ¥l med din träning till [email protected] senast den 4 mars. Märk mailet ”tävling löpardag pÃ¥ Bosön”.
Hej Stockholm jag är här nu! Vi hann se svenskarna ta silver pÃ¥ längd-VM innan vi Ã¥kte norröver. Sommarbilen Charlie rullade som en pärla och Stockholmslägenheten tog emot oss med en hel del stökighet. Jag är verkligen ingen fena pÃ¥ att städa sÃ¥ det är tur att vi bor i lägenhet och inte i hus. Herregud vad det skulle se ut! För att inte tala om trädgÃ¥rden! Jag blev i alla fall positivt överraskad av vad som fanns i kylskÃ¥pet och mixade ihop en smoothie pÃ¥ banan, frysta blÃ¥bär, agave, superfoods i pulverfrom frÃ¥n Amazing Grass, en näve havregryn och mjölk. Inte jättepaleo – men i alla fall clean och pure. Good enough!
De där stunderna när man sitter med uppslagen kalender och nyfiken spanar in kommande vecka är mysiga. Ett helt uppslag att göra det bästa man kan av. Ãven om jag är fullkomligt digital sÃ¥ överger jag inte min fysiska kalender i första taget. Vissa grejer blir faktiskt inte lika bra pÃ¥ skärm.
Min kommande vecka fördelar sig nästintill rättvist mellan Stockholm, Hälsingland och Dalarna. Det blir lite av varje på arbetsfronten kan man lugnt säga. På träningsfronten likaså.
