Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Igår kväll gick jag och lade mig med frågor som vad jag egentligen ska göra med mitt liv och var jag vill vara. Idag vaknade jag och kände mig glad och nöjd med det jag gör här och nu.
Jag hade tänkt att boxas nu på morgonen men jag ska snart packa ihop mina grejer och springa lite intervaller istället. Det var länge sedan jag klev över tröskeln till gymmet och just idag tänkte jag springa dem på löpband. I magen ligger en lätt frukost på keso och jordgubbar.
Den här veckan packar jag upp resväskan hemma i Stockholm. 2 maskiner tvätt är redan körda. Jag tänker mig att jag har massor av tid för träning eftersom jag inte kan minnas att jag har planerat in andra grejer men en kik i almanackan säger annat. Tänk att det alltid blir såhär!
Jag har några nyckelpass för den här veckan och det är att komma iväg till Ursvik och springa 15 km kuperad terräng, och att boxas på AIF någon morgon. Och att ägna några minuter några gånger i veckan till lite funktionell rörlighet. Allra helst skulle jag vilja ta med min TRX som jag gjort själv ner till parken och köra styrketräning en morgon. Och att få till ett kort och jobbigt intervallpass.
Och sÃ¥ vill jag göra annat. Som att träffa vänner. Ãta jordgubbar. GÃ¥ en promenad. Bara vara.
En riktigt rolig träningsvecka (japp, den här lördagen avslutar min – imorgon ska jag vila) avslutas bäst med pannkakor. Det gjorde det i höstas ocksÃ¥. Det är nÃ¥got visst med en träningstrött kropp i kombination med à re i solsken. Idag blev det klassiska pannkakor med hallon och hallonkesella – och med björnbär och vaniljkesella. Goda!
Förresten – kolla in här lite nu och dÃ¥ för nya podavsnitt. IgÃ¥r kom det upp ett till och jag har fler pÃ¥ gÃ¥ng. Lyssnar du via app i din telefon sÃ¥ dyker de förmodligen upp per automatik där!
