Allmänt

Har jag tråkigt?

Istället för styrketräning så gick jag hem efter jobbet. Jag började känna mig snorig efter lunch och hellre vila än köra på och bli sjuk. Jag har en del jobb att ta tag i så en helkväll hemma sitter fint. Även om jag har valt att leva TV-fritt så har jag ändå långa listor på grejer att göra som liksom aldrig tar slut.

Jag har bänkat mig i soffan med mormors raggsockor och varmt vatten med citron. Förutom C-vitamin så innehåller citron kalium som stimulerar hjärnan och nervfunktion och så balanserar det pH-värdet och är bra för matsmältningen. Av det där är nog c-vitaminaspekten det bästa för min eventuella förkylning som jag försöker mota i grind.

I en kommentar fick jag frÃ¥gan om det inte är trÃ¥kigt att vara ensam och jo, det är klart att det är. Jag saknar min sambo och sÃ¥ saknar jag vissa saker frÃ¥n Stockholm och Halmstad (precis som jag saknar grejer med fjällen när jag är i just Stockholm eller Halmstad – jag blir inte klok pÃ¥ det där). Jag saknar sÃ¥klart att spontant träffa mina vänner om kvällarna, att äta frukost ute, att välja och vraka mellan gym och träningspass, Stockholm om kvällarna när allt lugnat ner sig, att jag ändÃ¥ är nära de jag känner trots att vi faktiskt inte ses sÃ¥ himla ofta trots allt.

Men jag väljer att se på fjällivet som en investering i mig själv. Mer tid för mig, mer tid för min träning, mer tid för att uppleva och upptäcka och en fantastisk möjlighet att komma från stadsbruset. För allt det där bruset är något som jag verkligen inte saknar. Alla människor, att trängas och köa. All yta och alla saker som hela tiden skriker på att bli köpta.

Det är så rent här. Och med rent menar jag inte att det inte är skräpigt på gatorna utan att livet blir rent. Det finns liksom inte så mycket mer än luft, natur och internetuppkoppling. Knappt ens det sistnämnda faktiskt, jag surfar från mobilen för det mobila bredbandet från Telia fick slut på surf. Mycket märkligt med tanke på hur lite jag hann surfa på den.

hemma i sälen 30hemma i sälen 28

Snabbkaffe

Kaffebryggare i fjällstugan: häll hett vatten över kaffefilter (servett eller hushÃ¥llspapper funkar ocksÃ¥ om det krisar) med kaffe i (sÃ¥dant där som man har när man brygger, ingen kaffepod alltsÃ¥). Ha en kopp under. Eller kanna om man är mÃ¥nga. Enkelt. Det funkar säkert att smaksätta ocksÃ¥. Om man nu saknar Nespressopoddarna för mycket…

Jag har dessutom ingen TV heller. I lördags kväll gick hela stugkompaniet och lade sig en bit efter klockan 21. GÃ¥rdagskvällen spenderades med bok och podradio i soffan. Ute var det bara mörker. Kvällsbelysningen är inte tänd under lÃ¥gsäsong – tur att jag har lampa pÃ¥ ytterdörren sÃ¥ att jag hittar hem…

hemma i sälen 15 kaffemaskinhemma i sälen 13 kaffemaskin

Praise the lord!

SÃ¥här pÃ¥ självaste valdagen har jag fÃ¥tt ett tecken! Min rygg som varit lite knepig sedan typ jättelänge har gett med sig. Efter en snabbrull pÃ¥ min foam roll. Annika hade med sin foam roll till Playitas och rullade sÃ¥ gott som varje dag och även om jag gav den ett – förvisso väldigt kort – försök sÃ¥ kände jag ingen skillnad. Ingen skillnad har jag heller känt efter mina senaste 2 naprapatbesök jag gjort här uppe i Sälen även om naprapaten tyckte att hon hittade vissa grejer högt upp i ryggen. Hon tryckte till mig lite här och där och det knakade till, men sÃ¥ värst rörligare kände jag mig inte. Men som sagt, en snabbrullning med en svart springhund hoppandes pÃ¥ mig, och jag hörde hur det knakade till i ryggen och min stelhet försvann. Hallelujah!

Jag har inte skrivit om det sÃ¥ mycket men jag har varit oändligt stel och liksom tappat all kraft när jag böjt mig fram. Det har kommit när jag till exempel gjort benböj och jobbat mycket med just sätes- och höftmuskulatur. Det har inte varit särskilt frestande att gÃ¥ till gymmet för att köra tung styrka när jag känt mig allmänt orörlig men konditionsträning har för det mesta funkat fint. Jag läste en kommentar pÃ¥ Facebook om en tjej som beskrev samma symptom, men som blivit ”helad” av en tuff benmassage. Det tycker jag personligen lät förfärligt jobbigt (jag gÃ¥r hellre till tandläkaren än fÃ¥r benmassage) sÃ¥ om lite rullande hjälper är ingen lyckligare än jag.

PS. Jag hoppas att jag inte jinxat detta nu…

foam roll

hemma i sälen 12 springhunden

Min foam roll från Casall på översta bilden, och springhunden på den nedersta.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!