Kallt, soligt och gnistrande. Vilken magisk dag! Tur för mig att jag hade möte utanför stan så att jag fick andas lite frisk luft, äta en fantastisk lunch på Såstaholm och fota några hästar.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag var en vända utanför dörren – vilken härlig vargavinter! SnÃ¥lblÃ¥st, snöyra och allmänt vintertillstÃ¥nd. Det var lugnt pÃ¥ stan och folktomt pÃ¥ Stureplan. Vi hoppade av bussen nÃ¥gra kvarter längre bort och tog en hiss ner till källarplan. Här väntade löpband för min sambo (den enda som blev nÃ¥gorlunda ok pÃ¥ bild) och en crosstrainer pÃ¥ mig. Och sedan körde jag lite coreträning med medicinboll. EfterÃ¥t tog vi hissen upp igen och välkomnades av mina föräldrar pÃ¥ söndagsmiddag. Nu har jag bara tvÃ¥ avsnitt av Girls kvar pÃ¥ den andra säsongen…
Nästa vecka är maxad med träning och möten. Det ska bli uppfriskande härligt. Serier i soffan i all ära, men allra bäst blir det ju när man får den där mixen. Av träning och vila och samspel och egentid och jobb och fritid. Det är blandningen som gör det.
Några nyckelpass nästa vecka är intervaller i löparskorna och på cykel, styrka och coreträning och så hoppas jag stå på skidor igen på söndag.
Bild från förra julen