Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Pinterest alltså, mitt go to place för inspiration och allmänt livspepp. Pinterest är ett oändligt moodboard. Dessutom så har jag gjort en och två och faktiskt rätt många riktigt konstruktiva saker den här eftermiddagen så nu är jag pepp igen. Imorgon ska jag till gymmet InMo och kolla av kroppen lite, det ska bli väldigt intressant. Sedan blir det lunchdejt och på eftermiddagen ska jag spela in en podintervju till Möt löparen.
Jag känner mig inte pÃ¥ topp idag. Det är som lite grÃ¥tt i huvudet. De där positiva tankarna – möjligheterna – som jag alltid har nära till hands är inte lika lätta att hitta. Kanske har det med solen att göra. Kanske är det bara one of those days. De där dagarna vi alla har. De där dagarna dÃ¥ allt är lite trÃ¥kigare, lite grÃ¥are, lite mjäkigare och lite mer mellanmjölk. Det var inte mycket klös i simpasset jag tog mig igenom pÃ¥ lunchen.
Skillnaden nu, jämfört med förr, att jag fattar att de där känslorna är kortvariga. De är inte pÃ¥ riktigt. Just because you have a bad day doesn’t mean you have a bad life.
En bättre dag, på Tylösand i somras!
Jag har precis landat med jobb efter att ha varit på en infofrukostträff för Vint. Jag tycker att det är himla spännande att träningssverige på kort tid har fått två nya mötesplatser för träningsutveckling. PTO som fokuserar på personlig träning online och Vint som fokuserar på främst small group training offline. Ja, i verkligheten alltså.
Louise från Vint påminde oss om det träningslandskap som råder idag som skiljer sig åt från det som tidigare har varit. Förut samlades den mesta träningen på gymmen och i traditionellt organiserade klubbar. Oavsett vad man ville ha så fanns allt liksom på ett och samma ställe. Idag är det mer spretigt och mer nischat med många som driver sina egna verksamheter. Ett klassiskt gymkort blir mindre aktuellt när man allra helst vill träna olika saker för olika personer som finns på olika ställen. Och ibland kan dessa ställen vara i en park eller i en liten lokal man inte ens visste fanns.
Poängen med Vint är att alla tränare samlas i appen Vint och så kan man som tränande välja att man vill köra löpcoachning eller intervaller eller crossfit intro eller klättring eller hästpolo (som tydligen dyker upp snart) eller mtb eller cyclocross eller crawl eller vad det nu kan vara. De flesta grupperna är mellan 1-4 personer och tränarna är kvalitetssäkrade inom Vint.
Just nu finns Vint bara i Stockholm men snart expanderar man inom övriga delar av landet och en expansion över Atlanten är också på gång. Kul med uppstickare som tar utvecklingen framåt! Just nu kan du boka upp dig på ett gratis pass.
Jag tycker att idén bakom Vint är otroligt smart. Det är ju perfekt att ta med sig sina två eller tre kompisar och köra ett pass någon man tycker verkar bra, och på det sättet få kvalitativ träning!
