Allmänt

Green & Black’s

Världens godaste choklad om du frÃ¥gar mig: Green & Black’s. Ekologiskt och snyggt förpackad. Finns pÃ¥ ICA om du har tur (eller pÃ¥ Eat i Stockholm eller Kretsloppshuset i Mörsil till exempel). Mina favoritsmaker är sea salt och butterscotch. De är bÃ¥da lite mer mjölkchokladiga, av den mer utskällda chokladtypen alltsÃ¥ – allt ska ju vara sÃ¥ mörkt och nyttigt och bittert nu för tiden.

Varning för ginger – den är inte god! De mörka varianterna är okej men där finns det lite mer konkurrens och valet är inte lika självklart.

green and blacks chocolate - traningsgladje.se green and blacks chocolate - traningsgladje.se

Nerver i kläm

Jag har inte berättat sÃ¥ mycket om mitt osteopatbesök i Stockholm förra veckan, men det var väldigt annorlunda – och bra. Det var första gÃ¥ngen jag gick till en osteopat men det kändes tryggt att lyssna till nÃ¥gon som resonerade utifrÃ¥n bÃ¥de insida och utsida.

Enligt den kortfattade versionen så är det en nerv (någonstans innanför höften, slarvigt förklarat) som har lite tight med plats så det är därför jag är så stel. Nu när jag landat i vad osteopaten sa, och om det nu stämmer, så finns det så många tecken på det hela tiden; hur jag när jag står ibland liksom tappar känseln i utsidan på låret (inte i musklerna men liksom utanpå huden) till exempel.

För nÃ¥got Ã¥r sedan när jag inte var stel minns jag att jag skrev att jag hade rätt dÃ¥lig kontakt med vänsterbenet och att jag ofta beskrev det som att nervbanorna inte var lika snabba där. De tog ett tag innan vänsterbenet fattade grejen i till exempel pistols och olika varianter av utfall. Just det där är nÃ¥got jag mÃ¥ste prata med osteopaten om nästa gÃ¥ng – vilket är redan nu pÃ¥ onsdag. Jag tar en semesterdag bara för att Ã¥ka till Stockholm men det är det värt.

Jag har aldrig haft ont i ryggen, och jag är egentligen bara stel i den initiala rörelsen – till exempel om jag ska knyta skorna. Men när jag väl har vant ryggen nedÃ¥t sÃ¥ är den rörlig i det läget. Som om nerverna liksom är trögtänkta.

Det mesta besväret jag har av det hela är inte att inte kunna göra burpees eller så för det kan jag leva utan. Det jag faktiskt oroar mig över är att när kroppen är stark och vältränad och framförallt rörlig, så är den bättre på att skydda sig när något snabbt och oväntat händer. Till exempel om jag skulle snubbla på en stig eller trilla av cykeln eller krascha på skidor. Men, om något av det där skulle hända i mitt stela och lätt långsamma tillstånd idag så skulle jag förmodligen skada mig mer än jag hade behövt.

Det är en rätt trist tanke och en stor anledning till att det är extra mycket värt att gå till botten med ryggen. Plus att det vore rätt skönt att inte behöva oja mig som en gamling för att dra på strumporna såklart.

IMG_2677 halmstad lynga 1100 IMG_2692 halmstad lynga sara 1100

Bilder från stranden i Vilshärad i juni.

If not now then when

Jag uttrycker mig ibland lite slarvigt och säger att jag inte gillar vardag – men det stämmer inte riktigt. Det är inget fel på måndagar och tisdagar och så. De är kanonfina dagar precis som fredagar och lördagar men det  jag inte gillar är hur vi behandlar dem; som en transportsträcka till något roligare. Vilket oerhört slöseri med liv tänker jag!

Det enda som vi med säkerhet vet är att vi ska dö. Men vänd på det: det enda vi med säkerhet vet är att just nu så lever vi. Vi lever nu och eftersom vi inte vet hur länge så är det lika bra att leva fullt ut varje dag för det vore sjukt trist att ligga på dödsbädden och önska att man gjort mer av de där, på det stora taget enkla grejerna, som gav så mycket mer lycka i livet.

Jag vet ju att du har hört det där många gånger förr; carpe diem och att leva i nuet så vidare. Men det är alltsom oftast lättare att tänka på det än att göra det.

En av mina styrkor är att jag walk the walk när jag talk the talk. Jag har aldrig varit särskilt bra på att dagdrömma. Hur menar jag nu, kanske du tänker?

För mig så är dagdrömmandet något man gör utan att man vill agera på det i verkligheten. Medan när jag drömmer så skapas en faktiskt önskan om att ta ett kliv åt drömmens håll – och sedan agerar jag utifrån det. Dagdrömma utan att ta action på det skapar livstristess och lätt ångest hos mig.

Det är därför jag har bott i Whistler och i Halmstad till exempel. För att jag drömt om det och sedan gjort det. Och just nu bor jag i Åre.

Jag använder mig väldigt mycket av tankesättet ”if not now then when” i mitt liv. Som i måndags när det var en sådan himla fin kväll och jag ville ut men så kollade jag på termometern och det såg kallt ut och jag funderade några varv på om jag skulle orka gå ut och ta SUP-brädan med mig för det var ju lite jobbigt och det var trots allt inte 25 grader varmt. Men så tänkte jag if not now then when och så gick jag ut (och fick en fantastiskt härlig kväll på köpet).

Likaså igår kväll när jag och en kompis gick upp på Totthummeln. Det kan ju mycket väl vara så att man fastnar i tankemönstret att man ska göra enkla saker på vardagarna, som att springa den vanliga slingan eller göra alla de där grejerna som inte kräver så mycket – men som inte heller ger så mycket. Men två timmar senare hade vi gått både upp och ner och fått både maxpuls, utsikt och ett härligt minne från den här sommaren.

Om man lämnar livet åt helgerna blir det inte mycket till ett liv tänker jag. Inte heller om man bara ska leva imorgon hela tiden. If not now then when?

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!