Visst hänger du med mig på Instagram? Jag finns på @sararonne och postar hejvilt om lite allt möjligt i mitt liv. Typ det här:

 Rad 1:

snabb energi frÃ¥n Paleo Crunch – gillar nya smakerna / har börjat äta extra magnesium / en glad dag i Halmstad

Rad 2:

klokheter / löpning i bokskog / @snabbafotter springer långpass och jag jagar

Rad 3:

älskar alla söta bilder på Pinterest / jag / en annan klokhet

Rad 4:

sommarminne från Lynga strand / fantastisk cykelväg / cool bild på Vonn i nya Under Armour i #iwillwhatiwant

Det var nÃ¥gra Ã¥r sedan jag var pÃ¥ min första 40-Ã¥rsfest och inte sÃ¥ länge sedan jag firade en 25-Ã¥ring. Men igÃ¥r var det dags att fira nyblivna 30 för en av mina härligaste vänner. Jag älskar hela spektrat av alla fina människor jag har runt omkring mig. Ålder är bara en siffra – hur gammal skulle du vara om du inte visste hur gammal du var?

Efter en helnykter kväll nattsuddade jag 18 mil upp till Hälsingland och vaknade till morgonsol och sällskapet av mina föräldrar. Och alldeles nu har jag och min trogna följebil landat i Åre och andas hög, klar augustiluft.

Jag kunde inte hejda mig när jag gick förbi Eko Wera på Odengatan: en ekoaffär med roliga grejer. Jag älskar sådana butiker och eftersom jag inte bor granne med någon så passade jag på att passa på, så att säga. På Eko Wera finns kul gryn och mjöler, men inte särskilt mycket frukt eller kött så det kan man ju handla på Cajsa Warg som ligger nära.

Det som hamnade i min korg är grejer som ligger långt fram i minnesbanken och som jag spontant kom på att jag kunde göra roliga saker med:

1. Kokosflakes. Vi har pratat om det här förut. Står inte ut med ordet kokosflagor.

2. Mandlar. En stor påse för jag ska göra eget mandelsmör. Och kanske mandelmjölk.

3. Fikon. Bra grej, tillsammans med dadlar, att ha hemma när man vill ge sig på spontana rawfoodexperiment.

4. Kakao. Ibland använder jag raw kakao och ibland ”bara” eko.

5. Agavesyrup. En sötningskälla som ibland kritiseras för att den är lite för processad, jag brukar variera mellan agave, honung och lönnsirap när jag vill ha det sött. Och vanligt socker rätt ofta.

6. Bovete. Bra frukostbas; jag tänkte göra både müsli och gröt på bovete.

7. Kokossocker. En av mina bästa grejer – rund härlig smak som pÃ¥minner lite om kola.

8 + 9. Magnesium och D-vitamin. Min osteopat brukar inte rekommendera kosttillskott, men han tyckte att jag skulle testa framförallt magnesium för mina smÃ¥ krampande muskler mellan tvÃ¥ ryggkotor som gör att jag är stel. Magnesiumkapslarna innehÃ¥ller 120mg (frÃ¥n Holistic) och ni som har bättre koll än jag pÃ¥ sÃ¥dant här; är det mycket eller lite? Det är otroligt svÃ¥rt med vitaminer och sÃ¥dana typer av kosttillskott; jag vill ha högkvalitativa produkter med bra grejer…