Den här killen åkte till LA i måndags. Han tog fakirflyget på morgonkvisten och hänger på stranden med vänner några dagar innan han ska springa marathon i en helt annan del av landet; i Boston. Vanligtvis hänger jag med men inte denna gång. På vägen hem stannar han till i NYC och där någonstans brukar jag alltid ångra mig för NYC är tamejtusan alltid härligt.

Just nu åker jag dock ingenstans för mitt pass har gått ut och jag har helt glömt att förnya det.

Om två veckor ses vi igen och det ska bli härligt. Vi har satt som mål att alltid prova något nytt när vi ses, men denna gång hinner vi inte säga hej i mer än en dag innan han ska iväg som löpcoach i Portugal i två veckor.

Han har designat sitt liv och jag mitt men samtidigt med stor respekt för varandra. Vi kallar det life design, och det är något som jag och Katta poddade om i helgen och som snart finns ute på podcasten Träningsglädje Talks.

Min fotografbror fyller år idag – jag vet inte hur det hände men helt plötsligt är han 25. Tjugofem! Gratulera honom här (@marcusronne) vettja, det skulle göra honom hur glad som helst tror jag.

Han firar sin födelsedag med en förkylning för han har precis kommit hem från Lofoten där han fotat surf och skidåkning. Magiskt landskap. Magiska bilder!

För ett tag sedan spelade vi in en pod ihop (leta upp Träningsglädje TALKS och lyssna på avsnitt 49) där vi pratar fotografering. Jag har lärt mig de bästa knepen från honom och nästa gång vi ses ska vi spela in en ny pod med lite frågor och svar. Jag har redan fått ett gäng frågor men har ni fler så skriv i kommentarsfältet, på insta eller skicka ett mail (traningsgladje at gmail.com).

Vi har också ett gemensamt filmprojektet: The Freedom Series. Här är första avsnittet (The relief) och här är det andra (Northern delight).

Det är en sådan där dag då man vill springa en snabb femma och känna att man lever. I regn och rusk och motvind och kanske medvind. Och sedan vill man ta en lång, het dusch och kanske bädda ner sig i  soffan under en filt med en film eller lite surf och en kopp te vid sidan av. Och helst en chokladbit också.

Just en sådan dag är det. Vädret alltså! Det upphör aldrig att förvåna och att liksom styra och ställa. Det blåser kors och tvärs och snöar både upp och ner.

Förresten, idag är sista dagen för det här! Passa på att göra din röst hörd här också.